4款网红氨基丁酸测评，哪款最适合你？ 由于考研和工作压力，经常加班熬夜导致生物钟紊乱，睡眠质量差。最近尝试了几款网红氨基丁酸片，以下是我的测评分享，仅供参考。 1️⃣ 仁和氨基丁酸： 💰 59.9元 🌙 入门级产品，酸酸的味道，每颗含有18mg的GABA。 2️⃣ 植物奇迹氨基丁酸： 💰 128元 🌙 营养师闺蜜推荐，从旧版到新版，每颗GABA含量200mg，添加了茶氨酸和酸枣仁，睡眠质量显著提升。 3️⃣ 同济堂氨基丁酸： 💰 96元 🌙 标称120mg的GABA含量，按要求睡前两颗使用后醒来有疲惫感。 4️⃣ 爱司盟氨基丁酸： 💰 498元 🌙 进口品牌，胶囊状，每颗200mg，颗粒较大，每次两颗后不久就开始犯困，睡眠较浅，易醒。 总结： ① γ-氨基丁酸（GABA）每日使用量应≤500mg，以上四款产品的服用量均符合标准。 ② 研究表明：氨基丁酸对睡眠的影响随着剂量的增加而提高。

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