跑步鞋的维护：如何维护和保养跑步鞋

跑步鞋的保养之道

1. 定时除尘：每次跑步后，及时去除鞋底的污渍和灰尘，避免积聚。请注意，避免长时间用水浸泡，以免鞋材变形或收缩。

2. 鞋垫选择与维护：选择适合的鞋垫，以增强缓冲和支撑效果。定期更换鞋垫，确保其保持原有的弹性和舒适度。

3. 远离高温与阳光：跑鞋应远离高温环境及直接阳光照射，以减缓材料老化和变形的速度。

4. 定期检查：定期检查跑鞋的磨损情况，特别是鞋底和缝合处。一旦发现明显的磨损或裂纹，务必及时更换新鞋。