导语：高速开车犯困打瞌睡，别喝红牛了，老司机教你一招，简单有效
俗语称“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”。
平日里开个两三个小时不觉得累，但在冬天，车内使用空调升温，长时间驾驶时，驾驶人易产生疲劳，导致判断力下降、反应迟钝，增加操作失误，易引发交通事故。
因此，冬季是疲劳驾驶的高发期。
守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”——瞌睡虫，则防备太少。
据国家有关部门统计，人为因素的交通事故中，疲劳驾驶已经成为头号杀手，开车犯困已成为交通事故的一大主因。
可怕的是，司机自己根本不知道怎么就睡着了，眼皮完全不受自己控制，运气好的吓出一身冷汗，运气不好的就天堂重修了。
关于疲劳驾驶，你了解多少？
随着经济的繁荣与发展，公路上行驶车辆也是逐渐增多，同时交通事故经常可以看到。引发交通事故的原因有多种，根据国家交通部门的相关统计，疲劳驾驶是绝对的头号杀手，每年造成数十万人的死亡和伤残，为无数家庭带来巨大痛苦！因此，交通安全，人人须知。
驾驶疲劳，是指驾驶人由于睡眠不足、身体状态疲乏或是在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
在日常行车中，疲劳驾驶一般是指驾驶员每天驾驶超过8小时 ，或者连续驾车4小时没有停车休息超过20分钟的。这种情况下驾车上路，容易导致困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面上的交通情况，易引发交通事故。
疲劳驾驶的危害
当驾驶员处于疲劳的驾驶状态中时会导致其生理和心理产生一系列的不良反应，例如困倦、心理烦躁、反应变得迟缓、判断能力严重下降、驾车失误增多等等。
当驾驶员处于轻度的疲劳驾驶时，换挡的迟钝和失误等情形是最为常见的。而当驾驶员处于重度疲劳将会造成严重的不良后果，例如突然进入睡眠状态而导致车辆失控等等。
一旦发生这种问题，将不可避免地造成交通事故，严重威胁到人们生命财产安全。下面对疲劳驾驶中驾驶员的主要反映以及危害进行分析。
1、身体倦怠无力
如果驾驶员处于疲劳驾驶状态，眼睛的不适是最先的反应和感受，出现酸痛和酸涩的症状，接着驾驶员的肩膀和脚也开始出现不同工程度的酸痛，接着影响到腰椎。
如果此时不加以休息而继续驾驶，这种不适感会迅速地在全身蔓延，最终使得驾驶员出现更为严重的全身酸痛无力。
这种状态持续下去还可能导致驾驶员突然睡眠，无法及时获取驾车的相关信息，也无法控制自身身体来做出相应的反应，使得车辆处于无人驾驶的危险情况。
2、注意力和精力严重下降
当驾驶员的疲劳感进一步扩散时会导致驾驶员出现注意力不能集中的现象，对于驾驶时的路况信息以及周固环境信息等提取频繁出错，导致错误驾驶情况发生几率显著提高。
当疲劳现象继续恶化会导致大脑出现定程度的缺氢问题，进而使得心理出现一系列的失调现象，不断消耗驾驶员的精力，感知能力大幅度下降，对于部分人来说还会出现听觉、视觉等方面的问题，无法正确判断车距以及交通标志等重要信息。
3、驾驶员动作出现仁硬和迟缓问题
当驾驶员处于长期的驾驶状态时，其肌肉的收缩能力明显下降，神经的反射速度也相应变缓慢，导致驾驶员不能及时和准确的做出驾驶相关动作，甚至出现与思维相反的动作行为。
当现场出现紧急状况时，由于反应时间的延长而导致不能及时做出正确的判断和反应，即使是思维清楚，也很可能出现动作协调性和连贯性的问题，动作僵硬迟缓，不能在最为适宜的时机做出避免危险的操作上述问题在驾车转弯时最为明显。
如何预防疲劳驾驶
根据相关规定，建议连续驾车不能超过4小时，达到4小时的，停车休息时间不少于20分钟。尤其夜间更容易疲劳，连续驾车时间最好不要超过2小时。你不是超人，不要挑战极限，就算是赶路，一天累计驾车最好也不要超过8小时。
实际上，每个人的驾驶疲劳周期是不同的，大部分人会在连续驾车两小时左右进入疲劳期，有的甚至更短。驾车4小时休息20分钟不是您预防疲劳驾驶的唯一标尺，为了安全，要随时根据感觉调整，“逢三必进”原则您可以参考。
根据建设标准，高速公路上设置的服务区平均间距大约50公里，当您驾车经过两个服务区都没有休息时，到了第三个服务区也就意味着你连续驾驶150公里左右了。
这时大脑和身体反应已经有所迟钝，只是自己还没有感觉到。一旦出现紧急情况，大脑和身体反应未必“叫得应”。因此建议第三个服务区一定要进去，休息调整或者小睡，确保后续行车的安全状态。
预防疲劳驾驶，还可以在驾车时多观察周边环境变化，调动大脑兴奋， 在保证安全的前提下，调整坐姿， 打开车窗或天窗让空气流通，借此缓解疲劳。
高速开车犯困打瞌睡，别喝红牛了，老司机教你一招，简单有效
许多人在跑长途的时候，都会在车厢里放上一些提神醒脑的饮料，红牛就是最为常见的功能饮料了。
红牛中含有一定刺激神经兴奋的激素，能够让我们稍微地消除困意，打起精神，但是这种方法并不管用，只能解一时之急，如果是长期使用，不仅要频频跑厕所，还会对我们的身体健康产生影响。
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
针对这个问题，我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过100+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
3、植物成分 强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
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经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
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