现如今越来越多的人都在长时间面对着显示器，尤其是设计师、程序员等岗位，游戏也好办公也好一天到晚盯着显示器的大有人在。其它危害暂且不谈，最最直接的就是对眼睛造成伤害。而市面上几乎百分之八九十的显示器都标榜自己具有低蓝光和低频闪护眼的功能。但是往往这些是不够的。显示器是否真的护眼，除了蓝光、频闪外还涉到调光方式以及自己的使用习惯(亮度、色温、坐姿、眼镜距离等)多个方面。
老的显示器都是CCFL不过功耗大现在已经销声匿迹了，也就在“某海鲜”二手交易平台能看到。然后是LED和OLED，OLED显示器因为成本的关系基本上是看不到的，所以你能买到的显示器基本上都是LED屏，所以护眼显示器背光类型是不需要考虑的因素，下面这些才是护眼显示器重点考虑的几个方面。
护眼显示器的一项基本要求，这也是大多护眼显示器重点优化的地方。LED显示屏和OLED不同，本身是不会自发光的。LED发出的蓝光中就有对眼睛伤害比较大的短波蓝光。我们在京东搜索显示器，在显示器的标题中我门可以看到各种蓝光类型，什么低蓝光、滤蓝光等等，其实就归纳下就两种，软件防蓝光和硬件防蓝光。凡是在详情页中介绍防蓝光护眼模式需要手动开启的基本上就是软件防蓝光了，通过调整色板像素中的蓝光值实现，影响显示效果出现偏色问题。而硬件防蓝光是直接从蓝光的发光源着手将短波蓝光波长变成安全值，所以显示效果上不会有影响而且过滤蓝光效果更佳。
目前大多数的护眼显示器都会带有减少频闪这一属性。显示器是否频闪的其实就说显示器的调光技术，目前主要有PWM调光和DC直流调光。现在再手机屏幕上DC调光这个概念被炒得相当热，所以如果需要买个不那么容易导致眼睛疲劳的显示器那么DC调光的产品是最好的选择，不过成本比较高。PWM调光如果不是低频的也几乎不会导致眼睛疲劳。另外，基本上厂商是不会把调光方式写在显示器参数里的，所以我们刻意去找这些意义也不大。
所以在这里我们要了解一个知识——德国莱茵TUV护眼认证，至少这个通过TUV认证标准的产品在我们可以判断显示器宣传的低蓝光、低频闪对于大部分人来说护眼效果都是真实有效的。
我们平时也有这样的经验，一单天黑的显示器就会别的特别刺眼，因为显示器屏幕和周围环境形成了非常明显的对比，强光自然会对你的眼睛造成伤害。有的用户会利用软件按早中晚的时间去自动调节亮度，不过每个人每个地方的环境都不一样，易用性还是挺差的。所以这时候可以根据环境光自动调节屏幕亮度的显示器就显得人性化很多，比如飞利浦、明基都有类似功能的显示器。
显示器的色温同样也是影响眼睛疲劳的一大要素，比如某数字安全卫士里面的护眼软件就有这个功能。我们一般人使用显示器不会太注意去设置这些，因为色温改变影响限时效果。因此非设计行业去把显示器调节成暖色温的情况下最有利于护眼，当然如果显示器有自动调节功能最好。
为什么要说支架呢？因为灵活的支架调节可以让你用最好的坐姿习惯去使用显示器，而不是为了迁就显示器去调整自己的姿势。所以在挑选显示器的时候，支架建议不是固定的，至少要支持上下升降，以及前后的旋转。
所以根据上面这些因素，一台护眼极致的显示器应该是具备低蓝光(硬件防蓝光最佳)、低频闪(DC调光最好)，通过德国莱茵认证，够根据环境自动调节亮度、色温。下面推荐几款护眼效果比较出色的显示器，当然也不可能面面俱到还要结合自己的实际预算以及尺寸和使用需求去考量。
原理：根据不同波长蓝光对人视网膜色素上皮细胞的影响，直接从控制显示光谱上将有害蓝光大约450-455nm波峰的蓝光平移到大约460nm处
优点：无需手动开启就能有效过滤蓝光且屏幕色彩不会发黄
缺点：价格相对较高，多多少少带来偏色问题观感略不适合设计使用
原理：即所谓的护眼模式或夜间模式，通过调整屏幕色温实现显示光谱中蓝光强度降低，能有效减少蓝光对视觉的刺激，提供的柔和色调也有助于提升观看屏幕的舒适性
优点：成本低，护眼与否由自己决定。能有效过滤70%-80%的有害蓝光。
缺点：蓝黄互补，蓝色减少黄色屏幕偏色，造成屏幕整体泛黄，影响观感
硬件防蓝光和软件防蓝光并不见得哪个护眼效果更好，区别只是实现原理不同导致的屏幕观感不一样，所以看自己是否需要护眼同时不影响屏幕观感，仅此而已。
软件护眼的显示器很多，基本上大多数显示器都有护眼模式所以只推荐配有光线感应的显示器，能够根据光线改变色温，最典型的是飞利浦和明基这个两个牌子。
防蓝光类型：物理防蓝光(滤蓝光涂层)
适用：网课办公
拾光纪部分护眼显示器最大的卖点就是类纸质，比如CA24H0拥有滤蓝光涂层，虽然正面观感和非护眼的有差距，但对眼睛非常友好，如果对显示器观感要求不是很高，仅仅上网课、文字阅读或者基出办公用途是个非常不错的选择，性价比也不错。
防蓝光类型：硬件防蓝光
24N3G或者/海信27N3G
适用：办公、日常
办公用的话1080P可以考虑，价格喜人，色域覆盖率高，所以对于有些人来说可能偏艳丽，另外还有75HZ刷新率，入门级别的配置基本上就这样，所以也没有更强悍的存在。
防蓝光类型：硬件防蓝光
Redmi23.8英寸Pro
适用：办公、影视
如果你担心上面显示器过饱和问题，那么建议无脑入这台，同样硬件抗蓝光且有不过饱和的SRGB模式
防蓝光类型：硬件防蓝光/软件防蓝光
243S7EHMB
23.8英寸显示器，分辨率为全高清1080P，支架设计支持升降+旋转。这款显示器采用的就是SoftBlue舒视蓝护眼技术，就是所谓的硬件滤蓝光，从根源上过滤绝大部分短波蓝光产生，有效降低了蓝光危害。有一个EasyRead易读模式，将彩色画面转换成柔和舒适的黑白画面带来更加护眼的阅读体验。
软件防蓝光+环境光感芯片+环境光感芯片，能够根据环境光自动调节亮度、色温，根据自己的实际尺寸和分辨率选择
防蓝光类型：硬件防蓝光
戴尔SE2423DS
戴尔难得的性价比系列，有口皆碑的免费上门更换售后服务。99%SRGB色域覆盖率，TUV硬件级低蓝光，3H硬化防眩光，减少因强直射光环境而产生的屏幕眩光。其他特色有支架自带收纳卡槽，支持戴尔显示器管理软件有多种分屏模式
U2422HX
24寸1080P，采用物理防蓝光从源头降低有害蓝光，85%DCI-P3色域覆盖显示效果不错，可以成为办公、网课、程序员敲代码不错的选择
戴尔U2722DX
27寸2K硬件防蓝光显示器顶配，95%DCI-P3影院级显色，精致铂金银漆面+光滑银色背板+四边微边框全面屏颜值爆高，接口丰富支持Type-C15w充电、USB10Gbp超高速传输。
戴尔U2722DX
物理防蓝光加DC调光，能够有效去除415-465NM部分的有害蓝光，在护眼的同时屏幕也不会出现偏黄等偏色问题。95%DCI-P3影院级显色，适合用来办公、看视频、电影。
戴尔U2723QX
27寸4K硬件防蓝光显示器目前是比较少的，只有采用NanoIPSBlack面板都支持硬件防蓝光的，LG27UQ850和AOCU27U2DP都是非常值得入手的显示器，NanoIPSBlack面板本身参数非常能打，对比度能够达到2000+，98%DCI-P3色域覆盖率，日常办公、电影娱乐以及大型单机游戏都有不错的画面效果。
防蓝光类型：硬件防蓝光
明基BL2480T
明基的显示器在护眼领域已经多年，这款是1080P分辨的入门级23.8英寸IPS显示器。价格实惠，而且细节到位，比如可旋转支架的支持、内置音箱和集线孔设计等等，接口也丰富，DP、HDMI、VGA三个接口都有。功能方面包括了智慧调光、智慧蓝光、减少频闪以及色弱模式，其中色弱模式能够帮助色弱用户辨别特定画面中的内容。
明基PD2500Q
这款显示器的定位为专业设计，当然也适用于敲代码、图纸设计等等。25英寸IPS面板，这个尺寸下采用2K分辨率显示效果就非常细腻了，色彩方面100％sRGB，支持709色域准确度以及Technicolor色彩认证，绝对符合设计显示器的要求。显示器接口方面也非常丰富，提供DisplayPort、miniDP、HDMI、USB3.1Gen1、耳机和音频端口，适合你各种配置要求，另外最重要的就是护眼功能智慧调光，自动调整亮度色温，呈现最舒适的显示效果。
明基电竞系列
定位为电竞显示器，性价比不是太高，一定要买的话建议别选27寸1080P的那款即可，屏幕的下方配备有光线感应模块，能够根据环境光来线性调节屏幕亮度。
明基EW3270U
这款是定位为主机、电脑游戏显示器，配备31.5英寸4K分辨率，视觉效果震撼。95%DCI-P3色域，10Bit色深能够保证色彩显示效果细腻，hdr10也能够基本保证游戏大作的画面效果，当然最重要的是低蓝光、低频闪、智慧调光三大爱眼技术，可以让你的眼睛得到最专业的呵护。
防蓝光类型：硬件防蓝光
电竞显示器硬件防蓝系列
惠普针对电竞显示器推出的全新的物理防蓝光产品线，各种尺寸各种规格都有，包括24寸、27寸、32寸以及带鱼屏在内。通过Eyesafe低篮光+TUV低蓝光双重认证同时提供出色的色彩表现。另外对屏幕观感比较在意的慎入，防蓝光涂层的加入多多少少会影响到屏幕显示效果。
当然也有符合日常办公的显示器，价格还是比较实惠的
更多硬件护眼的显示器推荐可以参考：
高端品牌没什么好说的，价格普遍较高，艺卓的显示器护眼标准其中一项是超低亮度保证显示效果的要求，EV系列是主打护眼的显示器，如果你需要专业制图的并且想要自动调节亮度可以考虑下。
京东方BOE画屏
这类显示器就不是我们认知的那种显示器了，这种类纸护眼屏显示效果很特殊，不过低蓝光防眩光无频闪，有着非常好的护眼效果。也有类似明基的智能感光感应环境的功能，智能调整舒适护眼观感。通过屏幕物理雾化技术优化HAZE参数，让光线经类纸面漫反射进眼睛里达到护眼的效果。定位就比较单一了，上网课或者鉴赏画作等，不推荐其它需求使用。(不过目前好像不再单独出显示器转为学习机了)
大上科技墨水显示器
13.3寸，2K高清分辨率墨水显示器，E-ink电子墨水技术简单来说就是非常接近传统印刷纸张的显示器，其用途也比较单一。HDMI通用连接方式，当然也可以连接iPhone以及部分安卓手机。电子纸最适合的当然还是文字阅读等等，比较适合作为浏览网页、编辑文档、编辑代码、制作表格或者是阅读书籍使用。
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