不同光源的光谱实测 &浅谈蓝光危害

前言

在之前的文章中，我们已经探讨了如何挑选适合学习的台灯，其中涉及了不同光源的特性。本文将进一步通过实际测试，展示各类光源的光谱情况，并探讨如何在日常生活中降低蓝光带来的潜在危害。

可见光概述

可见光，顾名思义，指的是我们肉眼能够感知到的光，其波长范围在380nm至780nm之间。在这个广阔的电磁波谱中，可见光只占据了一小部分。

人眼与可见光

那么，为什么人眼只能看到这一特定波段的光呢？这主要归功于我们眼睛的生理结构。视网膜上的视杆细胞和视锥细胞共同负责捕捉光线，前者感知光的强度，后者则识别光的颜色。这些细胞对380nm至780nm波段的光有反应，超出此范围的光则无法被感知。

实测不同光源光谱

（测试工具：远方手持光谱仪-300aw）

接下来，让我们通过实测数据，来对比不同光源的光谱特性。首先是作为基准的太阳光谱：

白炽灯光谱分析

卤素灯光谱分析

荧光灯光谱探讨

LED灯光谱解读

光谱小结

太阳光谱被誉为最自然、最健康的光源，因其伴随着人类漫长的历史。白炽灯与卤素灯的光谱较为接近太阳光谱，表现为“全光谱”，在显色性上表现优异，达到Ra约98的高水平。而荧光灯由于其发光原理，光谱呈现为脉冲状，显色性略低，通常在80+。LED灯作为当前主流光源，其光谱特性依赖于发光方式，如蓝光LED配合黄光荧光粉或RGB混光，显色性可做到80+至90+。

蓝光伤害的科学认知

蓝光，特指400nm至500nm波段的光，其对人眼具有潜在的不可逆损伤。为了量化这种伤害，我们参考了GB/T20145-2006标准，其中涉及了蓝光伤害的计算方法，包括光辐射亮度、波长响应曲线以及辐射积累时间等因素。

从所给数据中，我们观察到在420nm至455nm波段，蓝光的危害性达到峰值。高端护眼台灯往往会针对这一波段进行蓝光强度的降低。

总结与建议

本文通过实测分析了不同光源的光谱特性，并与太阳光谱进行了比较，同时探讨了蓝光伤害的问题。理解这些光源的优缺点，能够帮助我们更科学地选择适合的学习或工作环境光源。对于蓝光伤害，我们应以科学的态度对待，既不过度恐慌，也要采取适当的防护措施。最后，个人建议积极拥抱新技术，如选择合适的LED台灯，并科学认识与防范蓝光伤害。