对于平时不怎么运动的朋友来说，跑完400米用时2分钟还算是比较正常的水平，但如果是体育生的话，这个成绩就显得有些普通了。因为对于稍有运动基础的人来说，轻松跑进2分钟并不是什么难事。

下面是男子和女子400米的国家运动员标准，供大家参考：

男子400米：

国家一级：电计49.60秒

国家二级：手计53.00秒，电计53.14秒

国家三级：手计56.50秒，电计56.64秒

女子400米：

国家一级：电计57.30秒

国家二级：手计63.00秒，电计63.14秒

国家三级：手计68.00秒，电计68.14秒

作为体育生，应该对这些标准有所了解，这样才能更好地评估自己的实力，也不应该为自己的懒惰找借口哦！