新手骑行这7种换挡方法！后悔晚知道！2.0版，自行车7个档位怎么用
新手公路车调挡指南
一、识别弯把挡位（P3-P8）
1. 左右手控制区域识别：P3
2. 牙盘与飞轮位置：P4
3. 挡位调节按钮及拨杆识别：P5-P6
4. 牙盘与飞轮序号及齿轮大小识别：P7-P8
二、不同路况下的挡位调整（P13-P14）
1. 复习：P9
2. 上坡挡位设置：114，P10
3. 平路挡位推荐：237 或 137，P11-P12
4. 下坡挡位设置：259，P13
三、换挡注意事项与推荐内容（P14-P15）
口诀总结：
1. 区分位置：左牙盘前，右飞轮后
2. 区分大小：牙盘1-2大，飞轮1-9小
3. 区分调挡：上坡114，平路137或237，下坡259。快速理解建议：先记住调挡的位置，再结合图文进行理解。例如，左手控制前牙盘，右手控制飞轮。牙盘和飞轮的前后位置关系就是调挡的关键。数字代表前后位置的挡位编号，如上坡时左手换1挡，右手在飞轮换1-4挡区间。关注金五年，掌握更多新手骑行攻略！骑行新手、骑行装备、日常骑行、骑行小白等技巧都值得关注和学习。