公路自行车入门知识｜十年骑行爱好者总结。隔了很久才更新，最近懒惰了。今天开始讲人身穿戴装备的一些知识。
一共有如下装备：
1.骑行服（春秋/夏/冬；排汗衫/骑行外套/风衣）
2.骑行裤（春秋/夏/冬）3.袖/腿套（春秋/夏/冬）
4.头盔5.骑行眼镜6.手套（春秋/夏/冬）7.锁鞋8.鞋套
9.骑行袜10.骑行小帽11.心率带/运动手表12.运动耳机
先从比较重要的开始说起：
一、头盔
开车不喝酒，喝酒不开车。骑车也是一样的道理，出车就戴盔，不戴不出车。骑行安全一定是首位的，很多人说，骑行头盔看上去很粗糙，很轻，能有用吗？我只能说，戴就比不戴要强！很多人也问，看一个头盔好几千，有必要吗？拿我经常和朋友开玩笑说的，你觉得你自己的脑袋值多少💰，就买多少的。当然还是要看个人的需求认知和骑行环境决定。总之头盔是必备！
二、骑行眼镜
很多人以为骑行眼镜就是个装饰，耍帅用的，其实不然，要不然我也不会第二个就讲！骑行眼镜防阳光紫外线只是它最小的一项作用，最主要是防骑行过程中的风沙，崩溅石子，飞虫等伤害眼睛；还有就是防风。骑行镜偏光设计，贴合面部，镜片防冲击更好。所以骑行镜也是必备的安全护具！价位选择，和头盔同理。
三、锁鞋
很多人说锁鞋不安全，锁鞋肯定摔车，怎么怎么样。我只能说按需选择，锁鞋不是必备选项。因为锁鞋属于进阶运动装备。对于公路车高踏频来看，锁鞋还是比平踏要安全，不会因为高踏频而造成脱脚，多加练习并且养成习惯，就可避免因为解不了锁而造成的摔车，并且可以有效提升速度和功率。
四、骑行裤
骑行裤可有效缓解骑行过程中屁股疼的问题，骑行裤是有坐垫来增加骑行舒适度，提升骑行体验，风阻和透气性更优；骑行裤分短裤、七分裤和长裤，适应不同季节。当然价位选择，需要看个人预算及使用体验，每个人的感受不尽相同，贵自然有贵的道理。提醒下，穿骑行裤不需穿内裤哦，为什么不穿，试试就知道了，因为磨！