三级风骑自行车不吃力。
1、3-4级风对骑行自行车不会有很大的影响。逆风骑行稍感风阻。40公里大约2.5小时，挺合适的。
2、5-6级的大风天气，如果骑普通无变速功能的自行车，逆风的时候是非常吃力的。如果是体力不好的人，骑行一段距离就会骑不动的。如果骑的是带有变速功能的自行车，可以把变速套件调整到轻一些的齿比上，利用轻齿比来节省体力，虽然速度慢些，但是可以轻松的破风前行。
3、当自行车骑士在空气中运动的时候，空气支对骑士施加一股力量，称为空气阻力，又称风阻(Drag)。研究这种物体民气体作相对运动情况下的受力特性，即为空气动力学(Aerodynamics),科学家对此已有相当程度的研究。虽然一般人看不见它，对它的感受也只限于骑快的时候会有呼呼的风从脸旁吹过，但它对于骑士的踩踏能量损耗，可不亚于传动系统的摩擦阻力，。