常见的5公里配速对照表与年龄的数据如下：1.20-29岁的男性：5公里配速15分钟以内为优秀，15-19分钟为良好，20-24分钟为一般，25-29分钟为较差，30分钟以上为差。2.20-29岁的女性：5公里配速18分钟以内为优秀，18-22分钟为良好，23-27分钟为一般，28-32分钟为较差，32分钟以上为差。3.30-39岁的男性：5公里配速16分钟以内为优秀，16-20分钟为良好，21-25分钟为一般，26-30分钟为较差，30分钟以上为差。4.30-39岁的女性：5公里配速19分钟以内为优秀，19-23分钟为良好，24-28分钟为一般，29-33分钟为较差，33分钟以上为差。5.40-49岁的男性：5公里配速17分钟以内为优秀，17-21分钟为良好，22-26分钟为一般，27-31分钟为较差，31分钟以上为差。6.40-49岁的女性：5公里配速20分钟以内为优秀，20-24分钟为良好，25-29分钟为一般，30-34分钟为较差，34分钟以上为差。7.50-59岁的男性：5公里配速18分钟以内为优秀，18-22分钟为良好，23-27分钟为一般，28-32分钟为较差，32分钟以上为差。8.50-59岁的女性：5公里配速21分钟以内为优秀，21-25分钟为良好，26-30分钟为一般，31-35分钟为较差，35分钟以上为差。9.60岁以上的男性：5公里配速20分钟以内为优秀，20-24分钟为良好，25-29分钟为一般，30-34分钟为较差，34分钟以上为差。10.60岁以上的女性：5公里配速23分钟以内为优秀，23-27分钟为良好，28-32分钟为一般，33-37分钟为较差，37分钟以上为差。需要注意的是，这些时间是大致的参考值，不同个体之间存在差异，而且不同的运动项目和运动状态也会对时间有不同的影响。
5公里配速对照表与年龄
