在减肥方面，山地车和公路自行车各有优劣。主要区别在于骑行姿势、适用路面和速度等方面。首先，就骑行姿势而言，山地车的车把位较高，骑手骑行时身体不用过于压低，呼吸比较顺畅，这有助于减轻长时间骑行的疲劳。而公路车的车把位较低，骑手骑行时身体压的比较低，对身体的柔韧性要求高。对于腹部脂肪较多的骑手来说，骑行公路车可能会感到吃力。其次，山地车适用于各种路面，具有较好的通过性和灵活性，而公路自行车则更适用于平坦的路面。最后，山地车的速度相对较慢，但较为稳定，适合长时间骑行和减脂训练。公路车的速度较快，适合进行速度骑行和训练，但对身体的要求较高。综上所述，如果你主要是为了减肥，那么建议选择山地车。如果你对速度和公路骑行有较高要求，那么公路车可能更适合你。无论选择哪种自行车，都需要结合自己的实际情况进行训练，并在骑行时注意安全。
在减肥方面，山地车和公路自行车各有优劣。主要区别在于骑行姿势、适用路面和速度等方面。首先，就骑行姿势而言，山地车的车把位较高，骑手骑行时身体不用过于压低，呼吸比较顺畅，这有助于减轻长时间骑行的疲劳。而公路车的车把位较低，骑手骑行时身体压的比较低，对身体的柔韧性要求高。对于腹部脂肪较多的骑手来说，骑行公路车可能会感到吃力。其次，山地车适用于各种路面，具有较好的通过性和灵活性，而公路自行车则更适用于平坦的路面。最后，山地车的速度相对较慢，但较为稳定，适合长时间骑行和减脂训练。公路车的速度较快，适合进行速度骑行和训练，但对身体的要求较高。综上所述，如果你主要是为了减肥，那么建议选择山地车。如果你对速度和公路骑行有较高要求，那么公路车可能更适合你。无论选择哪种自行车，都需要结合自己的实际情况进行训练，并在骑行时注意安全。
想你说的情况建议选择山地车，像你的体重短期内不适应骑公路车。别见笑，因为你说的路程，我在考虑天热的时候如果爆胎你会很痛苦的。公路车相对山地来说重量是要轻很多，我的美利达魅影重量不过9KG，国际比赛的标准重量也不得低于6.8KG。在一个看你愿意出多少钱了，不论是山地还是公路，价格从500到∞是有很大差别的。建议山地的价格不要低于2000，公路的话最好在4000以上。品牌的话就在美利达和西玛诺里面产生一个吧，价位和选择空间都挺大的，捷安特的名气大，但东西确实不敢恭维。就这些了，预祝你减肥成功，我和你一样，正在进行中