南京到拉萨Z164列车体验全攻略 乘坐Z164列车从南京直达拉萨，虽然软卧票务难以购买，但可以通过在上海站上车来规避这一问题。车厢内四人一间，没有高级包间，床号顺序排列。 🚂 列车体验 中途在西宁站换车，换乘过程简单，无需出站。到达格尔木后，会有随车医生进行检查，并提供氧气。氧气供应不是弥漫式的，需要时可以向列车员索取吸管。 🌧️ 噪音与舒适度 换车前，火车运行时的噪音较大，颠簸感明显，可能影响睡眠。换车后，噪音和颠簸感显著降低，更加舒适。 🧳 行李放置 换车前，床下可以放置28寸行李箱；换车后，下铺空间变小，放置26寸行李箱都困难。建议将行李箱放在列车不开的门口，那里有监控。 🌡️ 空调控制 包间内空调只能调节风速，无法控制温度和开关，可能导致不同乘客的体感差异。有时需要反复调整空调温度，以确保舒适。 🌬️ 高原反应 火车进藏时，高反多发生在半夜。如果发生高反，随车医生可能没有有效的治疗手段，只能建议下车。坚持到拉萨需要十几个小时，期间只能吸氧。翻越唐古拉山时（海拔5000多米），高反严重可能危险。飞机虽然飞行时间短，但若不适可立即就医。 🏞️ 风景欣赏 换车后的第二天早上，可以看到壮丽的风景。可以提前点外卖，车号会变为Z165，但输入Z164点餐即可。 🛎️ 服务与建议 列车员态度友好，会关注乘客的健康状况。建议将所需物品放在一个包里，以方便取用。携带散利痛和葡萄糖口服液以应对高反头疼。充电插头较少，建议提前准备三口转两口的转换插头。水杯是必备的，因为车厢内空气干燥。被套、筷子等物品可根据个人需求携带。

南京到拉萨Z164列车体验全攻略 乘坐Z164列车从南京直达拉萨，虽然软卧票务难以购买，但可以通过在上海站上车来规避这一问题。车厢内四人一间，没有高级包间，床号顺序排列。 🚂 列车体验 中途在西宁站换车，换乘过程简单，无需出站。到达格尔木后，会有随车医生进行检查，并提供氧气。氧气供应不是弥漫式的，需要时可以向列车员索取吸管。 🌧️ 噪音与舒适度 换车前，火车运行时的噪音较大，颠簸感明显，可能影响睡眠。换车后，噪音和颠簸感显著降低，更加舒适。 🧳 行李放置 换车前，床下可以放置28寸行李箱；换车后，下铺空间变小，放置26寸行李箱都困难。建议将行李箱放在列车不开的门口，那里有监控。 🌡️ 空调控制 包间内空调只能调节风速，无法控制温度和开关，可能导致不同乘客的体感差异。有时需要反复调整空调温度，以确保舒适。 🌬️ 高原反应 火车进藏时，高反多发生在半夜。如果发生高反，随车医生可能没有有效的治疗手段，只能建议下车。坚持到拉萨需要十几个小时，期间只能吸氧。翻越唐古拉山时（海拔5000多米），高反严重可能危险。飞机虽然飞行时间短，但若不适可立即就医。 🏞️ 风景欣赏 换车后的第二天早上，可以看到壮丽的风景。可以提前点外卖，车号会变为Z165，但输入Z164点餐即可。 🛎️ 服务与建议 列车员态度友好，会关注乘客的健康状况。建议将所需物品放在一个包里，以方便取用。携带散利痛和葡萄糖口服液以应对高反头疼。充电插头较少，建议提前准备三口转两口的转换插头。水杯是必备的，因为车厢内空气干燥。被套、筷子等物品可根据个人需求携带。