8款热门DHA深度横评，一篇搞定孕妇儿童DHA怎么选！测评品牌纽曼斯、艾瑞可、惠氏、Bioisland、宝德聪、Inne、天然博士

孕妈和宝宝都需要补充DHA吗？是否真能提高智力？何时补充最佳？食补足够吗？哪个品牌值得信赖？又该如何选择？海洋环境的改变会否影响DHA的质量？

首先，我要分享一下我的选择。在孕期以及现在为孩子补充DHA时，我选择了艾瑞可家的产品。这是基于其成分、含量、品牌声誉以及性价比等多个方面的综合考虑。如果你对具体的测评数据感兴趣，可以继续往下看：

DHA是细胞膜的重要润滑成分，同时也是制造髓鞘和神经突触的关键要素。

鉴于DHA的诸多重要作用，为了自己和宝宝的健康，我们确实需要重视其补充。那么，问题来了，如何有效地进行补充呢？

接下来，我们来看一下测评的品牌，它们使用的是藻油还是鱼油：

观察这些品牌的包装成分表，除了Bioisland的成分不太明确外，其他品牌都明确标注了海藻DHA。正如前面所提到的，藻油DHA更适合孕妇和儿童，因此这些针对孕妇和儿童的产品都选择了藻油。

对于孕妇和婴幼儿的补充剂，我们更需要仔细查看成分表。以DHA为例，首选应为藻油DHA，然后可以关注添加的其他营养元素，这样可以一次性补充多种营养，使营养更全面。

DHA的主要成分就是其中的藻油和外面的表皮。从对比中可以看出，艾瑞可和纽曼思的成分相对更为纯净，除了必要的营养元素外，没有其他多余的成分：

我挑选了市场上几个热门的品牌进行了对比，具体的数值可以参考下面的表格：