中考体育千米长跑选赤兔6pro好还是超轻20较好？

如果要在两款鞋中挑选，我更倾向于赤兔6 Pro。

一款优秀的1000米/800米体测跑鞋应当具备以下几个关键特性：

1. 轻便性。轻量化的跑鞋能够减少跑步时的负担，提升跑步效率。对于体测跑鞋而言，我认为重量在200克以下属于优秀，200-240克为良好，240-280克为及格，而超过280克的跑鞋则不太推荐。

2. 稳定性佳。中考体测场地包括直道和弯道，对跑鞋的稳定性要求极高。厚底或中底结构不合理的跑鞋在稳定性方面可能存在缺陷，不建议选择。

3. 抓地力强劲。虽然钉鞋在体测中最为理想，但通常不被允许。因此，在挑选体测跑鞋时，我们应优先选择大底抓地力好的款式，特别是带有碎钉花纹的。

4. 软硬适中。体测跑鞋的脚感不宜过软，宁可选择稍硬的款式。虽然硬鞋穿着可能不太舒适，但不会影响成绩；而过软的鞋子则可能延长蹬地时的反馈时间，并降低稳定性。因此，软硬适中且回弹良好的跑鞋是体测的理想选择。

至于跑鞋的缓震、透气、耐磨和抗衰减等性能，在挑选体测跑鞋时并非首要考虑因素。因为体测通常在田径场进行，距离不长，而塑胶跑道本身已具备良好的缓震能力，对鞋底的损耗也较小。

接下来，我们来看一下赤兔6 Pro和超轻20的基础信息：

这两款跑鞋均采用了全掌䨻中底和GCR大底设计，软硬适中，回弹性能良好。GCR大底在干燥和湿润的地面条件下都展现出出色的抓地力。它们的主要区别在于重量和稳定性。超轻20的重量仅为199克，在竞速跑鞋中堪称佼佼者；而赤兔6 Pro的重量为232克，表现良好但并非出类拔萃。尽管超轻20采用了镂空中底设计，并通过EVA承托结构进行了加强，其稳定性相较于前代超轻19有了显著提升，但在400米以内的配速下，其稳定性评分只能达到70分。而赤兔6 Pro由于中底厚度适中，高差合理，并采用了Probar Loc技术加强中足部分，稳定性表现出色。

总体而言，赤兔6 Pro在重量、稳定性、抓地力和软硬度方面均表现出色，没有明显的短板，非常适合中考体测。而超轻20则在重量和抓地力方面表现出色，但稳定性稍逊一筹。对于体重超过60公斤的考生，建议选择赤兔6 Pro；而体重较轻的考生，若对跑鞋重量有较高要求，或希望购买一双既适合跑步又适合夏季穿搭的跑鞋，则可以考虑超轻20。