在市区为主、偶尔进行轻度越野的用车需求下，选择捷途旅行者、山海T2、哈弗猛龙或北京BJ30时，可以考虑以下几个方面进行综合评估：

一、车型特点概述

1. 捷途旅行者：

• 特点：具备越野能力，搭载四驱系统，但市区驾驶油耗相对较高。

• 适用场景：适合需要一定越野能力且不介意油耗的消费者。

• 山海T2：

• 特点：插电式混合动力车型，油耗低，但目前无四驱版本。

• 适用场景：适合城市通勤为主，对油耗有较高要求的消费者。

• 哈弗猛龙：

• 特点：插电式混合动力车型，具备四驱系统，充电便捷时优势大。

• 适用场景：适合城市通勤与轻度越野兼顾，且充电条件便利的消费者。

• 北京BJ30：

• 特点：价格优势明显，油电混动，适合预算有限的消费者。

• 适用场景：适合城市通勤为主，偶尔进行轻度越野，且对价格较为敏感的消费者。

二、详细对比

三、选择建议

1. 如果预算充足且充电条件便利：

• 推荐哈弗猛龙：因其具备插电式混动和四驱系统，既能满足城市通勤的低油耗需求，又能兼顾轻度越野能力。

• 推荐北京BJ30：其价格优势明显，且油电混动系统也能在一定程度上降低油耗，同时四驱系统也能满足轻度越野需求。

• 考虑捷途旅行者：但需注意其市区驾驶时油耗较高。

• 山海T2 是一个不错的选择，但其无四驱版本可能限制了越野能力。

综上所述，根据市区为主、偶尔轻越野的用车需求以及预算和充电便捷性等因素综合考虑，哈弗猛龙和北京BJ30是较为推荐的车型。具体选择还需根据个人喜好、实际用车场景和预算等因素进行权衡。