对于2016款奔驰C200L 2.0T车型，推荐的机油类型是金装美孚1号0W40机油。在进行机油更换时，大约需要加入7升左右的机油量。请注意，具体的机油需求量可能会因车辆的具体情况和维修手册的指示而有所差异，因此在进行更换时，建议参考车辆的维修手册或咨询专业的汽车维修技师，以确保机油的添加量准确无误。