在当今的笔记本市场中，无论是轻薄型还是主流游戏型，消费者在选择时经常会面临H45系列处理器的挑选问题。特别是在i5 13500H与R5 7600H之间，价格差异显著，那么它们之间的性能差距又在哪里呢？为了更直观地展现，我们将22款CPU进行了对比。简而言之，如果你从事设计工作，i5是更佳选择；而如果你是游戏爱好者，R5则更适合你。在续航方面，R5稍占优势，高出约15%。尽管i5价格偏高，但购买后也绝对不会让你感到失望。
从技术层面来看，R5 6600H采用6nm工艺，具备6核12线程，而R5 7640H则升级至4nm工艺，同样为6核12线程，但核显规格和频率有明显提升。相比之下，i5 12500H与i5 13500H则分别采用intel的7nm工艺，具有4大核8小核16线程的配置。值得注意的是，13代酷睿i5-13500H在架构上并无显著变化，仅仅是单核性能略有提升。
从实际测试性能数据分析，我们可以得出以下结论：i5-12500H在单核性能上较R5-6600H高出约15%，而13代酷睿i5-13500H在此基础上再提升约5%。R5-7640H相较于其前代产品性能提升了10%，已接近12代酷睿的水平。在多核性能方面，i5-12500H较R5 6600H高出约20%，与R5-7640H基本持平。然而，在核显性能上，R7-7640H相较于其前代产品提升了惊人的30%，远超intel的核显性能。
接下来我们讨论散热问题。AMD处理器在性能大幅提升的同时，也带来了更高的温度。尽管AMD在能效比和续航方面表现优异，但温度问题确实比intel更为突出。
以某款游戏为例，在6600H版本上，CPU功耗仅为21W时，核心温度已达到72度；而在i5版本上，尽管功耗高达27W，温度却仅维持在61度。这充分说明，虽然AMD具有诸多优势，但在散热方面确实存在一定的压力。特别是在功耗受到严格限制的情况下（如电池模式或低噪音节能模式），AMD的续航优势得以凸显。然而，一旦插上电源，intel便能通过消耗更多的功耗轻松实现性能上的反超。
最终，在选择笔记本时，我们仍需回归到具体的型号和价格上。要明白，没有所谓的“垃圾CPU”，只有不合理的价格。预算有限时，性价比高的产品自然是首选。对于游戏爱好者来说，某些型号的游戏本确实具有极大的吸引力；而设计工作者则可能会更倾向于选择特定型号的设计本。此外，屏幕尺寸也是需要考虑的因素之一，特别是对于游戏玩家而言，16寸的大屏幕无疑能提供更好的游戏体验。7640H的核显性能虽然强大，甚至7840H还能在此基础上再提升30%，但在生产力方面，它们的表现只能算是一般水平。因此，在购买时，我们应根据自己的实际需求来做出明智的选择。同时，不妨利用各大购物节的优惠活动（如618、七夕、818、825、99秒杀以及双十一预热期等），以便能捡到不少“宝贝”哦！
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