人们喜欢等到电量显示格闪红光再接上充电器，有些人也喜欢随时给电池充电。这种充电方法也是错误的，因为铅酸电池有一定数量的充放电次数，这将缩短电池的寿命。
正确的方法是当电量小于30%时立即给电动车充电，一方面可以保护电池，另一方面可以延长电池寿命，才能提高电动车的续航里程。
电池充电器的放置。很多人为了方便充电，都会选择把充电器放在电动车的储备箱里，但其实电动车充电器是非常脆弱的，在经过颠簸之后，里面的元器件和线路板就容易脱落或者是出现缝隙，这样的话，充电器就不能用了。因此建议把充电器放在家里，如果想要把充电器放在储备箱里可以拿泡沫塑料包一下。
电动车充电的时间过长。绝大多数的人给电动车充电时不会掐算时间，基本上是晚上插上，第二天早上才会拔下来。其实电动车的充电器是没有保护功能的，只要我们不把插头拔下来，它就会一直处于充电的状态，这样就会消耗电动车电瓶里的水分，让电瓶的容量慢慢变小，从而影响电瓶的寿命，因此一定要合理的充电，不能过充电。
上坡跑，尤其是在比赛时候的上坡跑，对于许多跑者而言是十分痛苦的一件事，因为有上坡就意味着用户必须在奋力前行的同时花费更多的力气去应付另一个阻力——重力。同时双腿、尤其是腿部肌肉的负荷也会大大增加。
这时跑步姿势也应在平路跑的基础上有所调整，因为如果选择了一个错误的姿势跑步，将会更加容易感到累，并且容易受伤。
跑步禁忌
跑步的时候，最后是先做一下热身运动，千万不要突然就狂跑，不然很容易脚抽筋等，反而失去了锻炼的效果。
跑步的时候要记得节奏，不要一下子跑得很快，一下子又很慢，最好是有一定的节奏噢。不仅脚步要有节奏，呼吸也要有节奏。跑步完后不要立刻躺下或者坐下，应该围绕着场地，慢走2-3圈，让心率慢慢地降低。
以上内容参考 人民网-跑步有讲究巧练更开心(我运动我快乐)
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