今年临近收尾，你可能已经感受到，那些原本平静的日子，忽然被各种事情填得满满当当。项目催着进度，人情往来接二连三，旧的麻烦也开始冒头，好像大家都在这个时段，把积压的东西往外倒。尤其是到1月30号前后，这股压力会冲到顶点，不是什么玄而又玄的天意，而是因为你骨子里那个“负责到底”的性格，在这种氛围里被无形放大。于是，事情和情绪都开始找上你。
有一种，是别人情绪的洪流。那种带着焦虑、抱怨，掺杂着没收尾的问题，一股脑丢在你面前，好像你天生该接住。你可能会犹豫，不接住是不是显得冷漠？可等你默默吸收这些情绪时，会发现自己像个无声的缓冲垫，心神被一点点耗掉。就像听别人说话的时候，耳边能清楚地听到那句带着颤音的抱怨，但心里却在提醒——这种纯宣泄，接太久只会被拖进泥沼。温和的听三分钟，然后抛出一个落地的具体问题，“现在可以先做哪一步？”这不是拒绝，而是把情绪拉回到能行动的现实里。
另一种，是责任的超载。因为你平时总能把事情做到百分之一百二，别人就渐渐习惯了把更重的任务塞给你。年底那些旧账或模糊的麻烦，尤其容易被当成包袱往你手上推。也许你在接到时还会下意识地闻到一股纸墨和灰尘混在一起的气味——像是很久没碰过的文件——心里那句“如果我不管，可能就黄了”又冒出来。可事实是，大地再厚，也有承载的限度。学会辨别，这口锅是该为整体负责的，还是别人该自己背的个人事务。对于后者，你可以说，“我理解你的重要性，但我现在只能守在A任务上，B任务也许可以尝试找X帮忙。”这种话不生硬，却能立住界限，让善良有明确的骨架。
这种觉察，不用等到什么节点才启动。每天晚上躺下前，想一想，今天有没有为了顾全别人感受，而模糊了自己的边界？这个简单的小问，像是轻轻触摸着自己额头确认温度，一点也不复杂，却是心理免疫力的日常维护。
等真正到了1月30号，你会发现自己早已稳住阵脚。那种试探和推压，就算一次次拍打上来，也不过是浪花轻轻碰到堤岸。柔和不必失去，韧性也不必让步，是别让它们没了方向。
我自己也常在年末经历这样的时段，有时甚至会被一通电话打断，去帮朋友搬他临时添置的家具，手上一滑感到冰冷的金属扶手擦过皮肤——那一瞬间，会提醒我，不是所有临时任务都必须接住。你呢？在这种压力混杂的阶段，最让你纠结的是情绪的接纳，还是责任的分界？面对那些突如其来的需求，你会怎么守住自己的限度，又不伤人情？
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