我曾经觉得变速箱油更换是商家的套路，总想着能拖就拖，直到去年我的车出现换挡顿挫、提速无力的情况，去维修店检查才知道，是长时间没换变速箱油导致内部零件磨损，光维修就花了小一万，那一刻我才后悔没早点重视这件事。
后来我特意请教了做汽修的朋友，才搞懂变速箱油根本不是终身免维护的。它就像变速箱的“血液”，负责润滑、降温、传递动力，时间久了会氧化变质，还会混入金属碎屑，不仅影响换挡平顺性，还会加剧零件磨损，严重的直接让变速箱报废，那可不是几千块能搞定的。
关于更换周期，其实没有统一标准，得看你的车型和用车习惯。如果是家用车，经常在市区走走停停，建议4-6万公里换一次；要是跑高速居多，路况好，可延长到6-8万公里。另外，变速箱分自动挡和手动挡，手动挡的油液负荷小，更换周期能比自动挡再久一点。
还有，千万别信“终身免维护”的说法，那大多是厂家的宣传噱头，尤其是双离合变速箱，对油液的要求更高，更要按时更换。选变速箱油的时候也有讲究，不是随便买一瓶就行。一定要匹配变速箱的型号，比如AT、CVT、DCT的油液是不能混用的，最好参照车辆说明书上的规格型号来选。
我之前图便宜买过杂牌油，结果用了没多久就出现换挡异响，后来换成符合规格的油液，问题才解决。还有，更换方式分重力换油和循环机换油，重力换油便宜，大概能换掉60%的旧油，适合家用车日常保养；循环机换油能换掉90%以上的旧油，效果更好，但价格贵一些，适合公里数较高的车。
更换的时候，建议在旁边盯着点，避免维修店偷工减料。比如有的店会用劣质油以次充好，还有的会缩短换油时间，这些都会影响效果。换完之后可以试试车，感受一下换挡是否平顺，有没有异响，如果有问题及时和师傅沟通。
自从那次维修之后，我再也不敢拖延变速箱油的更换了，现在每5万公里准时去换，车子开起来一直很平顺，再也没出现过之前的问题。其实花几百块换油，远比花上万块修变速箱划算得多，希望我的这些经验能帮到大家，别再像我一样吃亏才后悔。
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