我于2020年11月购入M1 MacBook Pro，至今已过去两年。目前，通过「系统设置」→「电池」→「电池健康」查看，电池健康度仍保持在89%。
此外，我还使用了一款名为coconutBattery的第三方软件来监测电池状态，结果显示电池健康度为84.8%，循环次数为131次，与官方数据存在一定差异。
注：coconutBattery软件可在其官网免费下载，但部分高级功能需要付费。不过，查看电池健康度这一基础功能是免费的。
根据苹果官方的说明，电池的循环寿命应达到1000次。虽然我的MacBook Pro目前仅循环了131次，但官方和第三方软件显示的电池健康度分别为89%和85%，这似乎表明苹果对电池健康度的评估可能偏乐观。
按照常规电池设计，在正常使用条件下，电池在达到最大循环次数后，其容量应至少保持初始容量的80%。
我在日常使用中并没有特别留意电池的保养，通常在工作时会插电使用，外出或开会时则依赖电池供电。
因此，我个人的建议是，除非有特殊需求，否则无需过度关注电池的保养。当然，如果需要的话，我认为遵循苹果官方的建议是最可靠的。
您可以参考苹果官网的「延长电池寿命小提示」部分，其中提供了以下建议：
电池 - 充分发挥性能
具体来说，这些建议包括：
启用「电池健康自动管理」功能，该功能位于「系统设置」→「电池」→「电池健康」中。同时，开启「优化电池充电」选项，有助于更好地管理电池充电过程。避免极端温度环境，因为过高或过低的温度都会对电池健康产生不利影响。
在充电时，如果使用了保护壳，建议暂时移除，以减少发热对电池的影响。长期存放时，请保持电池电量在50%左右，既不要充满电也不要完全放电，同时确保存放环境温度适宜且干燥。
除了官方建议外，如果需要使用第三方充电器（因为原装充电器可能较大），我建议选择可靠品牌的产品，以避免对电池造成不必要的损害。
我曾经在购买Surface的第三方充电器时遇到过问题，插上后虽然能用但屏幕指针异常晃动，幸好及时退货了。类似的问题也发生在朋友购买第三方Surface Dock后导致设备故障的情况。因此，选择高质量的充电器非常重要。
关于高功率充电器的购买建议，您可以参考我之前写的一篇文章，其中详细介绍了选择高功率氮化镓充电头/充电器的考虑因素和产品推荐。
（完）
参考：
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