过年返程大堵车，车里家的味道变焦虑的味道
前两天，一个朋友跟我吐槽，说他春节返程，原本十二个小时的路程，生生开了二十多个小时。车上带着丈母娘给塞满的土特产，什么鸡鸭鱼肉大白菜，一路上他最担心的不是自己累不累，而是后备箱里那些带着家乡温度的爱要不要坏掉了。他说的时候，语气里有点无奈，也有点自嘲，甚至还有点好笑，明明是为了避开高峰特意早早出发，结果发现大聪明太多，大家都想错峰，反而把错峰变成了新的高峰。
这事儿听着就有点意思了。堵车这种事，每年都有，每年都骂，但每年都堵。可为什么这次，堵车之外，大家还有点不一样的焦虑呢？那种车上鸡鸭鱼肉要臭了的揪心，到底在揪什么？
我突然想到一个词期望成本
我们总是习惯性地，在任何事情开始之前，就为它设定一个完美剧本。就像过年回家，我们预设的，除了温馨团圆，还有返程的顺利。这个顺利，包括但不限于不堵车、早到家、路上不费劲、特产新鲜送达。
一旦现实和这个完美剧本产生了偏差，尤其是在我们已经付出了大量时间、精力去预防这种偏差之后，那种落差感，那种被算计了的无力感，就会瞬间转变为巨大的心理成本，我称之为期望成本。
曹先生他们那些早早出发的大聪明们，其实就是在努力降低潜在的堵车成本。他们提前做了规划，甚至牺牲了休息时间，期待的是一个更顺畅的返程。当这种期待落空，他们付出的努力，反而变成了加倍的煎熬。鸡鸭鱼肉会不会臭，这已经不是食物本身的问题了，而是丈母娘那份沉甸甸的爱，和自己这份没能顺利带到的遗憾，可能带来的心理负担。
这种期望成本，可不仅仅体现在返程堵车这件事上。
你看我们平时工作，是不是也这样？一个项目开始前，我们设想了所有可能遇到的困难，然后加班加点地去搞定它们，期待的是一个完美交付。结果，如果某个环节还是出了问题，我们会比完全没准备时更愤怒、更沮丧，因为我们不仅承受了结果的损失，还承担了为预防损失而付出的所有努力，却又最终落空的双重打击。
再比如我们谈恋爱，刚开始时，我们憧憬着王子公主的童话结局，投入了所有热情和情感，期待的是一个永恒的幸福。一旦感情出现裂痕，那些曾经描绘的未来，那些为对方做出的改变和牺牲，都会变成沉重的期望成本，让我们痛苦不堪。
别小看那些不甘心我们真正在意的是投入产出比
为什么曹先生们会说我以为自己是大聪明，结果路上聪明人太多？这句话背后，其实是一种对投入与产出的直观衡量。他们为了避免堵车，付出了凌晨三点半就起床的投入。这种投入本身就很高，所以他们对不堵车这个产出有更高的期待。
结果呢，产出没达到预期，甚至比很多人按部就班出发的体验还差。这种不甘心，就是期望成本在作祟。我们不甘心自己的努力白费了，不甘心自己的小聪明没有奏效。
从这个角度看，很多人嘴上抱怨堵车，但心底里，真正在意的是我的付出没有得到应有的回报，或者是我明明可以做得更好，却被意外耽误了。这种预期落空带来的心理冲击，远比单纯的物理堵塞更让人难受。
所以啊，与其说我们堵在高速上，不如说我们经常堵在自己给自己设定的完美预期里。那些鸡鸭鱼肉要臭了的抱怨，不是真的心疼那点吃的，而是心疼自己那份被辜负的期待，心疼那份为完美返程提前支付的期望成本。
那么，怎么降低这种期望成本呢？
我没有标准答案，只是突然想到，也许可以试试看降低期待阈值。
不是说我们要变得消极，而是学会更灵活地看待结果。就像曹先生最后说的去就近出口下高速休息，待明天凌晨继续上路，这其实就是一种非常智慧的止损和重新规划。他放弃了今天必须到家的完美预期，选择了更符合当下现实的方案。
有时候，我们太执着于应该怎么样，而忘记了实际怎么样。
那些返程的堵车人，那些被期望成本困住的人，也许可以试着在每次重大投入前，给自己留一点不完美的余地。不是所有的事情都会按照你的计划来，不是所有的付出都会有立竿见影的回报。
生活就是这样，充满各种意外。真正的高手，不是能避免所有意外，而是能在大大小小的意外中，快速调整自己的预期，把那些看似巨大的期望成本，转化成一次次灵活应变的能力和经验值。
你觉得呢，我们是不是也常常在不经意间，为自己预设的圆满，付出了太多呢
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