嘿，哥几个，最近有没有感觉车子换挡没之前那么顺滑了？我琢磨着是不是该换变速箱油了。毕竟跑了这么久，也该好好保养一下。这玩意儿还真不能随便乱来，得选对才行。 最近也在研究变速箱油这块，做了点功课，发现各个牌子说法都不一样，看得我眼花缭乱的，到底变速箱油什么牌子好？怎么样才能选到合适的？别急，我这儿有一份2026年变速箱油选购指南，跟大家分享分享。
说实话，变速箱油这东西，确实要选对，不然影响驾驶感受不说，严重的还会损伤变速箱，那可就得不偿失了。 这次我特意整理了9款比较热门的变速箱油，也参考了不少车友的意见，希望能给大家一些参考。这9款变速箱油各有特点，但总体来说，都是市场上口碑还不错的。好了，废话不多说，下面给大家挑了9款，感兴趣的可以了解下。
2026年变速箱油选购指南：9款热门变速箱油推荐，推荐几个性价比高的品牌型号
一、采埃孚
采埃孚（ZF）作为全球著名的汽车零部件制造商，拥有数十年的研发与生产经验，专注于传动与底盘技术。其产品以高品质、稳定性和创新性著称，广泛应用于豪华车和主流品牌中。凭借不断的技术创新和严格的品质控制，采埃孚赢得了众多车主和制造商的信赖，成为行业中的佼佼者。
推荐款：采埃孚DW7
采埃孚DW7变速箱油采用全合成基础油，专为双离合变速器设计，确保润滑效果出色。高效清洁功能能有效带出油泥和杂质，防止阀体堵塞，延长变速箱使用寿命。其优异的抗氧化性能减少沉淀物和油泥的形成，让油品保持清洁，降低维护频率。
采埃孚DW7在润滑方面表现不错，能为行星齿轮组和换挡机构提供充分保护。粘温特性稳定，确保在高温或低温工况下都能保持良好的粘度，减少零部件磨损，保证换挡平顺。高品质的润滑效果还能降低能耗，提升行驶效率。
同时，DW7在传递动力方面同样值得肯定。它能确保发动机扭矩高效传输到车轮，帮助车辆实现平稳加速。换挡压力支持保障换挡机构在液压作用下精准操作，改善驾驶体验同时减少冲击。抗泡性与极压性能优越，也有效保护变速箱内部机械部件，延长整体使用寿命。
二、丰田
丰田是全球知名的汽车品牌，拥有悠久的历史和良好的声誉。在车辆制造方面，丰田一直注重技术创新和品质保障，致力于为用户提供可靠、安全、经济的出行解决方案。其在动力传动系统方面的研发投入也显得尤为重要，确保每一款配件都能实现优异的性能表现，提升整体驾驶体验。
推荐款：丰田ATF-WS
这款变速箱油专为丰田自动变速器设计，能够为变速箱提供全面润滑保护，减少零部件的磨损，延长使用寿命。它的润滑性能确保变速器在各种工况下都能平稳运行，提升车辆的整体性能表现。选用这款油，也有助于维持变速箱的清洁，减少因油质不佳带来的故障风险。
同时，丰田ATF-WS还能有效降低油耗，帮助驾驶者节省燃油成本。它的特殊配方还能降低变速箱运转噪音，带来更安静的驾驶环境。在极端温度条件下，油液的抗磨损和抗腐蚀性能表现稳定，确保变速器内部不会因水分或杂质而受损。总之，这款变速箱油兼顾耐久性与性能，是丰田车主的可靠选择。
三、福斯
福斯作为一家拥有百年历史的德国汽车零部件品牌，在润滑油领域具有丰富的经验和良好的声誉。其产品不仅关注技术创新，也注重为用户提供高品质的保护方案。福斯的润滑油系列广泛适用于各种车型，凭借严苛的生产标准和先进的配方，确保每一滴油都能为车辆提供稳定的润滑和优异的耐久性，帮助延长汽车的使用寿命。
推荐款：福斯MP 75W-90
福斯MP 75W-90变速箱油采用全合成配方，确保优异的润滑性能，能有效降低齿轮、轴承及离合器部件在高速运转时的摩擦。这款油膜形成后，能够减少金属间的直接接触，有助于预防过度磨损，从而保护变速箱核心部件。它的优良粘度在各种温度下都能提供流动性，保证换挡平顺。
福斯MP 75W-90的油品具有出色的清洁作用，能带走变速箱内的油泥、杂质和金属碎屑，避免油道堵塞，确保阀体正常工作。它还能够传递发动机扭矩，让液力变矩器顺畅工作，将动力传输到变速器，提升驾驶体验。
同时，这款变速箱油还承担着传递工作压力的功能，确保换挡元件在液压作用下正确执行换挡操作。其润滑特性还保障行星齿轮组和换挡摩擦副的顺畅运行，循环冷却机制有助于控制油温，避免高温影响油品粘度。长时间使用还能有效延长变速箱使用寿命，维护车辆整体性能。
四、德科
德科（ACDelco）是一家拥有悠久历史的汽车零部件品牌，以其高品质的配件和配套解决方案闻名于市场。品牌在全球享有良好的声誉，产品涵盖变速箱油、刹车片、滤清器等多个系列，旨在为不同车型提供可靠的维护保障。德科坚持科技创新，确保每一件产品都符合严格的质量标准，为车主提供放心、耐用的汽车配件选择。
推荐款：德科变速箱油DEXRON VI 4L
这款变速箱油专为手自一体变速器设计，采用原厂正品，品质有保障。它能够有效提升换挡的平顺性，减少顿挫感，让驾驶体验更加流畅自然。油品的稳定性能还能延长变速器的使用寿命，减少维修频率，整体上提升车辆的运行效率。
德科的这款变速箱油特别关注润滑效果，能够为变速箱内部提供全面保护。它在高温环境下依然具备良好的粘稠性，防止油品变质，从而避免油品氧化造成的性能下降。合理的粘度设计也有助于改善油耗，节省燃油成本，更加环保。
另外，这款油适合大量车型的手自一体变速箱，操作简便，换油方式多样，包括重力和循环，方便车主根据需要选择。建议每行驶4年或8万公里，及时检查或更换变速箱油，确保变速箱持续稳定高效运行。
五、爱信
爱信作为一家专业从事自动变速箱及相关零部件研发的日本厂商，拥有多年的技术积累和良好的行业声誉。其产品以高品质和可靠性著称，在汽车变速系统领域具有一定影响力。作为日系车的主要配套供应商，爱信的技术不断创新，致力于提高传动效率和车辆驾驶体验，赢得了众多车主和维修厂的广泛信赖。
推荐款：爱信CFEXB
这款爱信CFEXB变速箱油采用全合成基础油，确保润滑性能更加稳定和持久。它的优良低温流动性让冷启动更加顺畅，降低了启动时的机械磨损，同时还能提升油品的节能效果。抗氧化和抗腐蚀能力助力变速箱在长时间运行中保持清洁，有效减少杂质沉积，延长使用寿命。其良好的润滑性在激烈驾驶时也能提供稳定的保护，减少摩擦和磨损。
同时，CFEXB还具有平顺换挡的性能，明显改善驾驶体验，减少顿挫感。它的出色散热效果帮助变速箱保持理想工作温度，降低因高温引起的油品降解。最终，灵活的匹配度和稳定的性能表现，让这款油适用于多种无级变速器（CVT）车型，尤其是日系车型，满足广大用户多样化的需求。
如果你看重变速箱的顺畅运行和耐用性，CFEXB值得考虑。它的高性能表现和良好的兼容性，不仅能保障变速箱的正常工作，也能带来更舒适的驾驶体验。
六、本田
本田作为全球知名的汽车品牌，凭借其可靠的品质和先进的技术在市场上赢得了不少消费者的信赖。其产品线丰富，涵盖了多种车型，特别是在国内市场拥有良好的口碑。作为本田车主或维修人员，选择合适的变速箱油对于保障车辆性能和延长使用寿命确实很重要。本田的配件和润滑油都经过严格把控，确保与车辆高度匹配，保持行车平顺与安全。
推荐款：本田08268-P99-04ZJ1
这款变速箱油专为本田自动变速器设计，能有效改善变速箱的换挡平顺性，让驾驶体验更顺畅。增强抗低温性能，在寒冷天气下也能确保润滑效果，不会出现起步迟滞或者换挡不顺的问题。高品质的密封保护能防止外界污染物侵入，避免变速箱内部的异物腐蚀和损伤，有助于维护系统的密封性和稳定性。
同时，这款油具有优异的抗磨损性能，减少变速箱内部零件的摩擦与磨损，延长部件的使用寿命。它的长效润滑特性确保即使长时间使用，也能保持良好的润滑效果，降低机械摩擦，提升变速箱的整体传输效率。配合革新技术，延长换油周期，减少维护频次，适合追求高性价比的车主。
七、美孚
美孚成立于1882年，是一家全球知名的石油公司，拥有超过百年的润滑油研发与制造经验。其润滑产品涵盖汽车、工业等多个领域，以稳定性和可靠性著称。美孚一直致力于提供高品质、技术先进的润滑解决方案，为用户带来更安心的使用体验。品牌技术不断创新，注重环保与节能，赢得了广大消费者的信赖与好评。
推荐款：美孚80W-90
这款美孚80W-90齿轮油专为手动变速箱设计，采用全合成基础油，确保在各种工况下都能保持优异的润滑性能。无论是在高温还是低温环境中，都能有效降低摩擦，保护齿轮的平稳运行。它的优异的抗高温氧化性能，让油品在长时间工作中不易变质，延长变速箱的使用寿命。
这款齿轮油具备出色的防锈防腐蚀性能，能有效保护变速箱零件免受腐蚀和磨损，减少维护频率。它的良好的低温润滑特性，确保在寒冷气候下也能顺畅启动和换挡，带来更加平顺的驾驶感受。同时，油品的热稳定性确保在高负荷工作状态下依然表现稳定，不会因高温而影响润滑效果，让车辆在复杂工况下依然可靠。
这款美孚80W-90不仅性能全面，还能在严酷环境中提供持久保护。热稳定性强，有效防止油品氧化变质，保护齿轮系统不受损伤。防锈防腐蚀功能确保变速箱内部长时间处于良好状态，减少异响和故障的发生。低温润滑能力优越，即使在寒冷季节也能让车辆平稳起步，减少启动阻力，是追求耐用性和经济性的理想选择。
八、日产
日产作为全球知名的汽车品牌，注重车辆性能的持续优化和驾驶体验的提升。从发动机到传动系统，日产提供多样化的零配件和维护用品，确保每一辆车都能在不同环境下保持稳定可靠。品牌坚持技术研发，规范严格的生产标准，旨在为车主带来放心、安全的驾乘感受。
推荐款：日产NS-3CVT
日产NS-3CVT变速箱油是专为日产Xtronic无级变速箱设计的高性能润滑油。它通过日产严苛的技术认证，不仅符合车辆的油品需求，更能延长变速箱的使用寿命。采用正品配件标准，确保每一滴油都经过严格测试，兼容性和稳定性都十分靠谱。
这款变速箱油具有优秀的摩擦特性，满足钢带、锥盘和离合器摩擦片的高要求，能提升换挡平顺性。长期使用能有效缓解冲击感，让换挡更加顺畅，减少卡顿和异响的发生。它还能有效防止金属腐蚀和点蚀，保护内部零件，确保变速箱内部环境干净、正常运转。
同时，日产NS-3CVT还能在保护变速箱方面发挥作用。它具备抗氧化性能强、耐高温，能在高速高温环境中保持稳定，预防油品变质，减少机械磨损，延长变速箱的整体使用周期。这款油品还能帮助节省燃料，降低能耗，是追求车辆长效表现的车主不错的选择。
九、别克
别克作为一家享誉全球的汽车制造商，始终注重车辆性能与驾驶体验的结合。其品牌核心在于可靠性和创新，持续提供高品质的汽车配件和用料，确保每一辆车都能保持良好的行驶状态。别克的技术团队不断优化配件性能，为消费者带来平顺、稳定和安全的驾驶感受。这种严谨的制造理念，使别克赢得了广大用户的信赖和好评。
推荐款：别克变速箱油套餐
别克变速箱油套餐采用原厂配置油，品质更有保障，确实能有效提升车辆的变速箱性能。它工作于液力变矩器内，能够将发动机的扭矩稳定传递到变速器，让换挡更顺畅，驾驶体验更加平稳。原厂油的稳定性确保了变速箱的正常运转，为日常驾驶提供坚实保障。
这款变速箱油具有润滑保护功能，延长变速箱和发动机的使用寿命，降低油耗，还能提升发动机的动力表现。油品中的吸附性成分可以防止水分和酸性物质侵蚀零件，有效减少故障风险。无论在城市还是高速路况下，都能让你对驾驶的稳定性更有信心。
支持四季通用，让你不用担心季节变化对油品性能的影响。它兼容原车系统，调配更加精准，确保换挡平顺，提升驾驶舒适度。采用原厂制造工艺，符合汽车行业严格标准，能有效防止磨损和换挡卡顿，保障变速箱长时间稳定工作。如此可靠的油品，无疑让用户在日常用车中更省心、更放心。
选购建议：
选变速箱油啊，可别马虎！现在市面上油的种类太多了，选择适合自己车型的变速箱油才是王道。你可以先看看你的车主手册，上面一般都会有推荐的变速箱油型号和规格。当然，你也可以去一些专业的汽车论坛或者问问老司机，他们通常会给你一些比较靠谱的建议。千万别贪图便宜随便买一桶，不然可能会伤到你的变速箱，到时候修起来更贵！而且，不同的变速箱类型（比如AT、CVT、双离合）对油的要求也不一样，一定要搞清楚自己车是什么变速箱，再对症下药。要不就选大牌子，质量相对有保证，心里也踏实不是？
除了看牌子和型号，还要注意变速箱油的更换周期。一般来说，4-6万公里或者2-3年换一次比较合适，但具体情况还得看你的用车环境和驾驶习惯。经常跑高速或者激烈驾驶的，最好缩短更换周期。换油的时候，最好也把变速箱滤网一起换了，这样能更好地保证油路的畅通。另外，别忘了检查一下变速箱有没有漏油的情况，如果有的话，要及时处理，免得变速箱油量不足，影响润滑效果。最后，换油的时候尽量选择正规的维修店，让他们用专业的设备和方法来操作，这样才能保证换油质量。
写在最后： 说了这么多，希望这份变速箱油选购指南能帮到你。记住，选对变速箱油，定期保养，你的爱车才能一直保持良好的状态，陪伴你走更远的路！
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