为什么很多新手明明通过了驾考，却依然在真实路面感到手足无措？驾驶教练陈哲指出：真正的问题往往出在驾校没教透的细节里。从座椅『让你的腰能微微弯曲，腿能轻松踩到刹车，膝盖保持弯曲，紧急时才能用上全身力气』，到后视镜调整『车身占镜面四分之一，最大视野观察两侧车道』；从起步时『转速不超过2000转，柔和控制避免顿挫』，到直线行驶的秘诀『视线放远，身体自动修正方向，手放松、轻微修正、快速回正』；再到最关键的变道超车『转向灯亮够3秒，观察后再行动』和跟车安全『高速上时速120公里至少保持120米距离，用三秒原则自测跟车距离』——这些看似简单的习惯，才是决定驾驶自信与安全的核心。开车不是比拼速度，而是通过正确练习让肌肉记忆代替大脑犹豫，让每个细节形成本能反应，最终让你在车流中从容不迫。
Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们特别邀请到了驾驶教练陈哲老师，来和大家分享一些驾驶技巧。陈哲老师跟大家打个招呼大家好，我是陈哲，很高兴来参加今天的节目。好，那咱们就直接进入主题，今天的内容是关羽很多新手司机都会遇到的问题，就是拿到了驾照之后，为什么还是觉得开车是个难题。其实只要掌握了一些基础的技巧和习惯，每个人都可以成为老司机。没错，那我们就开始，咱们先来说第一部分，就是上车之前的准备这一块，其实最基础的就是调整你的座椅和后视镜，对，那你觉得正确的座椅和后视镜的调整应该以什么为标准。首先说座椅，其实最关键的就是你要保证你的腰部能够有一个微微的弯曲，然后你的腿瑶能够轻松的踩到刹车和油门，并且膝盖还能有一个弯曲，这样的话，你在紧急制动的时候，才能够用上全身的力气。听起来，每个细节都有讲究。没错，然后后视镜的话，其实内后视镜是要能够看到你整个的后窗，包括四个角，外后视镜的话，你要看到后方的车辆，同时车身要占镜面的4分之一左右，这样你才能够最大限度的去看到两侧的车道的情况。行，关于座椅和后视镜的调整。咱们就先聊到这儿，休息一下马上回来。那我们接下来就聊一聊起步和直线行驶这两个环节，其实也有很多新手容易出错的地方。对，那你觉得怎么样才能够起步又快又稳，其实自动挡的车，就是你挂到d档之后，然后轻轻抬起刹车，再慢慢的给油就可以了。但是你要记得起步的时候转速不要超过2000转，就是你要柔和的去控制它，听起来好像每一个细节都有影响到平稳度。没错，就是你如果油门踩的太猛的话，它就会顿挫，然后如果手刹没有完全松开的话，它就会咯噔一下。对，所以你要油门和刹车的配合要到位，再加上起步的时候注意观察你的后视镜，确保安全，这样的话，你就能又快又稳的起步。然后，如果说，想要在行驶的过程当中一直走直，有哪些细节是需要注意的。其实最关键的就是，你要把视线放远，不要盯着前轮，这样你的身体会自动的去修正方向。所以说心态也很重要，对，没错，就是手要放松，然后轻轻的把稳，就是轻微的修正，快速的回正。千万不要大幅度的去打方向，更不要一边走一边埋头苦干。所以就说多练一练，找到感觉，之后就会非常的情松好起步和直线行驶这部分内容差不多了，咱暂停一下，放点音乐，放松很快回澜。然后，咱们来聊第三个部分一些进阶的技巧。这个里面，其实很多人都比较怕的就是变道和超车，那你觉得在实际的驾驶当中，变道和超车应该怎么操作才是最安全的？其实变道和超车之前，一定要提前打转向灯，然后给后车一个明确的信号，转向灯要亮够3秒，再通过内后视镜和外后视镜观察好周围的车辆的情况。确认安全之后才可以变道或超车。所以就是说每一个步骤都有讲究，就是如果说你没有打转向灯，然后或者说你的转向灯打的时间不够，后车很有可能就没有办法及时的反应，就会很容易发生碰撞。所以说这些细节都是非常重要的，一定要养成一个好的习惯那如果说，想要避免追尾，有哪些跟车的距离和技巧是必须要掌握的。其实最直观的就是，你要跟前车保持两到三米的距离，在市区里面的话，这个距离是比较安全的。然后如果是在高速公路上，就是要根据自己的速度来调整，比如说你的速度是120公里每小时，那你跟前车的距离，至少要保证120米的距离，听起来，就是说，这个距离其实不是随便定的。没错，就是你要保证在自己紧急制动的时候，你有足够的距离可以停下来，所以说这个三秒原则是非常重要的，你可以拿一个东西。放在你的前方，然后你等它经过一个参照物的时候，你开始数1秒钟两秒钟三秒钟，如果你的车头在数到三之前，就通过了那个参照物说明你跟车太近了，你要适当的去减速，拉开距离，这样的话，你才能够有效的去避免追尾。同时也要注意不要被别人的车尾气扰乱了自己的节奏，对就是保持一个平和的心态也是很重要的说到最后，其实开车就是一个不断的练习，养成一些好的习惯，然后慢慢的你的肌肉记忆就会代替你大脑的犹豫，你也会变得越来越自信，对吧是，今天就希望大家能够把这些小技巧都掌握好，然后都能够安全的上路。咱们下期再见。白白
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