如果您想要一辆功能最全面的汽车，七座SUV几乎是最佳选择。讴歌MDX、起亚Telluride和丰田汉兰达都是市场上最畅销的车型，但它们也有不少值得考虑的竞争对手。
如今许多三排座SUV都拥有极佳的舒适性、宽敞的载物空间以及最新的安全配置。有些车型甚至具备足够的越野能力，足以满足人们大胆的夏季度假计划。
但如何才能知道哪款车最适合你呢？不妨看看我们这份目前市面上最佳三排座SUV指南。凯迪拉克、雪佛兰和GMC的全尺寸SUV一直是大型家用SUV的标杆，但正如你将在下文看到的，市场上已经涌现出更多不同的选择。
1. 本田 Pilot
CarGurus专家评分： 6.5分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.5分（满分5分）
CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 34.2%
CarGurus总体评分： 4.7分（满分5分）
2025款本田Pilot是一款空间宽敞、用途多样的三排座中型SUV，专为那些希望拥有轻松日常驾驶体验和充足空间的家庭而设计。本田秉承简洁的设计理念，为其配备了一台3.5升V6发动机，可输出285马力和262磅·英尺的扭矩，并匹配10速自动变速箱。大多数车型提供八座布局，而高配车型则允许拆卸第二排中间座椅，从而打造更宽敞的七座空间。本文重点介绍的黑色特别版车型，以全黑外观装饰和独特的红色内饰细节脱颖而出，在实用性之外增添了一抹时尚气息。第三排座椅后方拥有18.6立方英尺的行李空间，将第三排座椅放倒后可扩展至48.5立方英尺，而当后两排座椅全部放倒时，最大行李空间可达86.5立方英尺——足以容纳家庭行李和长途旅行所需。
Pilot 的内饰注重细节和舒适性，配备真皮座椅、带加热和通风功能的前排座椅（尽管前排乘客座椅不具备高度调节功能），以及旨在让所有乘客都感到愉悦的座舱设计。信息娱乐系统虽然配备 9 英寸触摸屏，看起来略显过时，但基本功能齐全，支持无线 Apple CarPlay、Android Auto 和 12 扬声器 Bose 音响系统。安全性是 Pilot 的一大优势，标配全套 Honda Sensing 安全超感系统，并在 IIHS 和 NHTSA 的碰撞测试中均获得最高评级。尽管竞争对手可能提供更多科技配置、混合动力版本或更长的质保，但 Pilot 凭借其宽敞的空间、适合家庭使用的功能以及 Honda 一贯的可靠性，依然备受青睐。
CarGurus 评测： “2025 款 Pilot 延续了本田的成功。它是一款空间宽敞、实用性强的日常代步车，让生活更加轻松便捷，动力充沛，加速迅猛，安全可靠，足以承载您最爱的人。然而，本田是时候推出混合动力版本了。”
2. 马自达 CX-90
CarGurus专家评分： 6.2分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.7分（满分5分）
CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 32.8%
CarGurus总体评分： 4.7分（满分5分）
2025款马自达CX-90打破了传统中型三排座SUV的固有模式，着重打造时尚外观、独特的动力系统和高级内饰。CX-90搭载涡轮增压直列六缸发动机或可选插电式混合动力系统，最大功率可达319马力，峰值扭矩达369磅·英尺（Turbo S车型使用高标号汽油时可达340马力）。马自达优雅的设计和高档的用料营造出比同价位车型更显豪华的座舱氛围，尽管某些控制按钮（例如信息娱乐旋钮和空调控制面板）的操作便捷性还有提升空间。在实用性方面，CX-90在第三排座椅后方提供14.9立方英尺的行李空间，座椅放倒后可扩展至74.2立方英尺，虽然在这个级别中略显不足，但对于大多数家庭来说仍然足够实用。
CX-90 在道路上的表现令人印象深刻，操控精准，悬架调校紧致，使其成为驾驶乐趣十足的家用 SUV 之一，尤其适合追求运动感的消费者。然而，其行驶质感略显硬朗，动力系统也不如竞争对手那样精致——噪音和振动较为明显，基础发动机在热车前动力输出也略显不稳定。CX-90 的真正优势在于安全性：它是少数几款同时获得 IIHS 最高安全评级+ 和 NHTSA 五星安全评级（插电式混合动力车型）的三排座 SUV 之一，并配备了一系列强大的标准驾驶辅助功能。虽然在科技配置和实用性方面略逊于一些竞争对手，但对于那些优先考虑设计、安全性和驾驶乐趣的消费者而言，CX-90 无疑是一个极具吸引力的选择。
CarGurus 评测： “CX-90 优雅的设计、高级的内饰、独特的动力系统、愉悦的驾驶体验以及出色的安全评级，能否确保其在福特探险者、本田飞行员和起亚 Telluride 主导的家用 SUV 细分市场中保持竞争力？如果马自达在细节上更加用心，并采用更先进的技术，这款 SUV 或许能够引领潮流，而非追随潮流。”
3. 现代 Ioniq 9
CarGurus专家评分： 7.3分（满分10分）
CarGurus用户评分：数据不足（新车型）
CarGurus上优质/超值优惠的比例： 32.8%
CarGurus总体评分： 4.7分（满分5分）
2026款现代Ioniq 9是一款全新车型，在蓬勃发展的三排座电动SUV市场中脱颖而出，为家庭用户带来真正的实用性。Ioniq 9最多可容纳七人（高配车型配备独立座椅后可容纳六人），第二排腿部空间宽敞——达42.8英寸——且地板平坦，方便乘客上下车。第三排座椅后方拥有21.9立方英尺的行李空间，第三排座椅放倒后可扩展至46.7立方英尺，后两排座椅全部放倒后更可达86.9立方英尺，使其能够灵活装载各种物品。标配的110.3千瓦时电池组意味着即使是后驱入门级S车型也能实现高达335英里的续航里程，而四驱车型则拥有强劲动力，最大功率可达422马力，最大牵引力可达5000磅——使其成为日常通勤和周末出游的理想之选。
科技感和舒适性是这款车的两大卖点。Ioniq 9 配备双 12.3 英寸曲面显示屏、无线 Apple CarPlay 和 Android Auto，以及多达六个高功率 USB-C 接口。先进的安全技术均为标配，包括现代汽车的 Highway Driving Assist 2 和驾驶员注意力监测系统，高配车型还增加了全景影像系统和盲点监测摄像头。充电方式灵活，兼容 NACS（特斯拉式）和 CCS 快速充电器，联邦税收抵免政策也有助于降低其 60,555 美元的起售价。虽然 Ioniq 9 的外观设计未必能吸引所有人，但它兼具高效节能、宽敞的家庭空间和尖端科技，使其成为电动 SUV 市场中极具吸引力的选择。
CarGurus 评测： “现代 Ioniq 9 并非完美无瑕，但它拥有宽敞的乘坐空间、出色的科技配置和诸多适合家庭使用的功能。消费者可能会觉得它的设计褒贬不一（现代 Ioniq 5 或 Ioniq 6 也同样如此），但对于对电动汽车感兴趣的家庭来说，试驾这款新车绝对值得。”
4. 起亚Telluride
CarGurus专家评分： 8.2分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.6分（满分5分）
CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 32.93%
CarGurus总体评分： 4.3分（满分5分）
2025款起亚Telluride继续引领家用三排座SUV的潮流，完美融合了舒适性、时尚感和实用性。即使中型SUV市场竞争激烈，Telluride凭借其高端设计、宽敞的内部空间和贴心配置脱颖而出。车内最多可容纳八人，后排座椅放倒后可提供高达87立方英尺的灵活后备箱空间，并配备诸多舒适性配置，例如可选装的第二排座椅加热和通风功能——这在同级别车型中实属罕见。2025款Telluride全系标配3.8升V6发动机，可输出291马力和262磅·英尺的扭矩，并匹配8速自动变速箱，无论您是载着家人出行还是驰骋公路，都能提供平顺可靠的动力。
起亚汽车将日常实用性放在首位，从易于操作的操控装置到全面的标准安全配置，包括前方碰撞预警、盲点监测和自适应巡航控制。Telluride 在碰撞安全方面也获得了最高评价，同时荣获 NHTSA 五星评级和 IIHS 顶级安全之选+称号。虽然信息娱乐系统需要升级——缺少无线 Apple CarPlay/Android Auto 功能，且仅支持 USB-A 接口——但双 12.3 英寸显示屏和可选的抬头显示功能能够将重要信息清晰地呈现在驾驶员眼前。凭借出色的性价比、完善的保修服务和极具竞争力的平均价格，Telluride 仍然是美国家庭的明智之选。
CarGurus 评测： “在为期五天的 2025 款起亚 Telluride 公路旅行中，一些老旧的技术带来了一些不便。除此之外，Telluride 非常适合长途旅行——无论是在州际公路上疾驰、在繁华都市中穿梭，还是在国家公园附近的林间小径上驰骋。”
5.讴歌MDX
CarGurus专家评分： 7.8分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.5分（满分5分）
CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 32.3%
CarGurus总体评分： 4.2分（满分5分）
2025款讴歌MDX凭借一系列智能升级，继续稳坐最畅销三排豪华SUV的宝座，使其更具吸引力。讴歌致力于提升用户体验，引入了全新的12.3英寸触摸屏，取代了原有的触控板界面，带来更加直观现代的操作感受。MDX的内饰也令人印象深刻，高品质的材料、更佳的隔音效果以及舒适的座椅——尤其是在Advance和A-Spec Advance等车型上，它们配备了带加热、通风和按摩功能的16向电动调节前排座椅。MDX的行李厢空间在同级别车型中也相当宽敞，第三排座椅后方拥有16.3立方英尺的容积，第三排座椅放倒后可扩展至39.1立方英尺，而将后两排座椅全部放倒后，容积更可达71.4立方英尺，所有这些空间都可通过便捷的手动折叠座椅轻松取放。
MDX 的性能稳健可靠，虽称不上运动，但大多数买家都选择搭载 3.5 升 V6 发动机的车型，该发动机通过 10 速自动变速箱输出 290 马力和 267 磅英尺的扭矩。虽然全轮驱动 (SH-AWD) 可选，并且在运动版车型上为标配，但其行驶调校更注重日常驾驶的舒适性和操控信心，而非极致的驾驶乐趣。MDX 的优势在于其丰富的标准安全技术、全新的内置谷歌信息娱乐系统以及与欧洲竞争对手相比极具竞争力的价格。然而，消费者需要注意的是，MDX 没有混合动力版本，而且第三排座椅更适合儿童乘坐。尽管如此，对于许多家庭来说，MDX 仍然完美地平衡了豪华、实用性和性价比。
CarGurus 评测： “今年的更新让 2025 款讴歌 MDX 比以往任何时候都更具吸引力。然而，它的燃油经济性并不出色，标配的 V6 发动机也略显平庸。如果讴歌想要吸引这个细分市场的消费者，就必须尽快为 MDX 配备混合动力或插电式混合动力车型。”
6. 大众Atlas
CarGurus专家评分： 6.7分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.7分（满分5分）
CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 30.9%
CarGurus总体评分： 4.2分（满分5分）
2025款大众Atlas凭借其卓越的乘客和载物空间，在中型三排SUV市场中脱颖而出，成为注重舒适性和多功能性的家庭的理想之选。图中所示的SEL Premium R-Line车型，以菱形缝线真皮座椅、全景天窗和科技感十足的座舱等高端配置令人印象深刻。Atlas的三排座椅均可舒适容纳成年乘客，后两排座椅放倒后，行李厢容积可达96.6立方英尺，轻松应对各种大型物品。第三排座椅进出便捷，车内各处巧妙设计的储物空间，确保长途旅行或日常出行都十分便利。
2025款Atlas搭载一台2.0升涡轮增压四缸发动机，最大功率269马力，峰值扭矩273磅·英尺，匹配8速自动变速箱，并可选装全轮驱动系统。虽然这台发动机运转平顺，但实际驾驶油耗低于EPA（美国环保署）的预估值，尤其是在城市路况下，而且在崎岖路面上行驶时舒适性较差。科技配置方面，大尺寸触摸屏和无线智能手机互联功能值得称道，但大众自家的信息娱乐系统操作不够直观，而且大多数空调和音响控制都采用触控式而非实体旋钮，这可能会影响日常使用体验。不过，安全性能是Atlas的一大亮点，标配IQ.Drive驾驶辅助系统，并获得了美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）的五星安全评级。
CarGurus 评测： “这款家用SUV的内部空间比大多数竞争对手都要大，如果您非常注重乘客和货物空间，那么2025款大众Atlas无疑是一个不错的选择。然而，其燃油经济性不佳、乘坐舒适性欠佳，以及有时令人恼火的信息娱乐系统界面，可能会让您考虑Atlas的替代车型。”
7. 林肯飞行家
CarGurus专家评分： 7.8分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.6分（满分5分）
CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 34.4%
CarGurus总体评分： 4.1分（满分5分）
2025款林肯飞行家在中型豪华SUV市场中脱颖而出，它融合了经典美式豪华与现代元素。其外观设计巧妙地结合了传统比例——钝头车头、流畅的车顶线条和短前后悬——以及2025款车型的全新设计风格。飞行家的内饰舒适豪华，尤其配备可选装的30向电动调节完美定位前排座椅，该座椅具备加热、通风和按摩功能。科技配置同样令人瞩目，亮点包括搭载林肯数字体验系统的13.2英寸触控屏、标配的无线智能手机互联功能以及卓越的28扬声器Revel Ultima音响系统。尽管科技配置和舒适性都非常出色，但由于空间和支撑性有限，第三排座椅更适合儿童乘坐。
每辆Aviator都搭载强劲的400马力双涡轮增压V6发动机，可输出415磅·英尺的扭矩，匹配10速自动变速箱，并可选装全轮驱动系统。在公路行驶中，Aviator注重静谧舒适的驾乘体验，而非极致的运动操控，使其成为日常通勤和家庭公路旅行的理想之选。其行李厢空间十分充裕，第三排座椅后方拥有19.2立方英尺的容积，所有后排座椅放倒后可扩展至78.6立方英尺，足以容纳行李或装备。安全性也是Aviator的一大优势，标配林肯Co-Pilot360 Drive 2.0驾驶辅助系统和BlueCruise智能巡航控制系统，并在NHTSA和IIHS的碰撞测试中均获得最高评级。虽然燃油经济性略逊于部分竞争对手，且配备22英寸轮毂时乘坐舒适性略显不足，但Aviator在舒适性、科技感和安全性方面的完美融合，使其成为豪华SUV买家的不二之选。
CarGurus 评测： “2025 款林肯飞行家 (Lincoln Aviator) 风格独特而不落俗套，对于那些寻求动力强劲、静谧舒适豪华 SUV 的消费者来说，它无疑是一个极具吸引力的选择。这款车型自 2019 年上市以来，凭借其无可否认的先进技术，绝非过时之作。”
8. 三菱欧蓝德
CarGurus专家评分： 6.7分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.3
分 CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 34.4%
CarGurus综合评分： 4.2分（满分5分）
2025款三菱欧蓝德进行了小改款，主要集中在内饰和科技配置的升级上，包括一套出色的雅马哈高级音响系统和外观的细微调整。欧蓝德低配车型性价比很高，并且配备了同级别车型中不常见的第三排座椅，但第三排空间非常有限，更适合儿童乘坐或偶尔使用。大多数车主会选择将第三排座椅放倒，这样就能在第二排座椅后方腾出30立方英尺的实用储物空间，从而最大程度地利用欧蓝德的空间。车内配备了人性化的操控系统、大量软触材质（尤其是在高配车型上），以及一些贴心的设计，例如实体空调控制按钮，让日常驾驶更加舒适便捷。
欧蓝德搭载一台2.5升四缸发动机，最大功率181马力，峰值扭矩181磅·英尺，匹配一台CVT变速箱。虽然CVT变速箱模拟自动变速箱的换挡感觉，但实际驾驶体验略显迟缓，尤其是在并线或加速驶入高速公路时。尽管全轮驱动系统提供了稳定性以及多种驾驶模式，但欧蓝德的综合油耗仅为26英里/加仑，落后于本田CR-V和丰田RAV4等主要竞争对手。安全配置方面，欧蓝德的表现尚可，但诸如自适应巡航控制等高级驾驶辅助功能需要升级到更高配置的车型才能获得。三菱的保修服务相当慷慨，起售价也颇具吸引力，仅为31,140美元，但顶配车型的价格可能接近45,000美元，而竞争对手往往能以更低的价格提供更强劲的动力和更高的燃油效率。
CarGurus 评测： “2025 款三菱欧蓝德仍然不是你能买到的驾驶体验最好的跨界车，它的前脸设计可能不尽如人意，但一些小的改进和出色的音响系统或许能吸引一些买家前往经销商处看看。”
9. 宝马X7
CarGurus专家评分： 7.3分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.7分（满分5分）
CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 30.9%
CarGurus总体评分： 4.2分（满分5分）
2025款宝马X7依然是该品牌的旗舰SUV，拥有宽敞的乘坐空间、可容纳六至七人的座椅以及霸气十足的公路气场。X7凭借其精准的操控性能和一系列强劲的发动机选择，在豪华SUV细分市场中脱颖而出，其中包括xDrive40i搭载的3.0升涡轮增压直列六缸发动机（375马力，500牛·米扭矩）和M60i搭载的4.4升双涡轮增压V8发动机（523马力，700牛·米扭矩），两款车型均匹配全轮驱动系统和八速自动变速箱。如果您追求更强劲的动力，Alpina XB7则可提供631马力的澎湃动力和令人兴奋的3.9秒0-60英里/小时加速时间。 X7 的内饰采用了宝马现代化的曲面显示屏——结合了 12.3 英寸的数字仪表盘和 14.9 英寸的触摸屏——带来直观的科技体验，此外还配备了贴心的实用功能，例如分体式尾门和空气悬架，方便装载物品。
实用性也毫不逊色：X7 的后排座椅后方拥有比许多竞争对手更大的载物空间（48.6 立方英尺），将第二排和第三排座椅放倒后，空间可扩展至 90.4 立方英尺。虽然一些竞争对手的牵引能力更强，但 X7 的 7,500 磅最大牵引力对于大多数家庭来说已经绰绰有余。标准驾驶辅助系统包括前方碰撞预警和盲点监测，而诸如免提高速公路辅助系统等高级功能则为选配。X7 的起售价低于主要竞争对手，xDrive40i 的综合油耗最高可达 22 英里/加仑，在高端车型中提供了令人印象深刻的性价比，使其成为那些既追求空间、性能和科技配置，又不愿牺牲豪华感的驾驶者的理想之选。
CarGurus 评测： “宝马的忠实拥趸会发现更多他们喜爱这个品牌的元素，而X7卓越的驾驶动态和合理的价格（在这个高端细分市场中）应该会让竞争对手的消费者重新考虑。”
10.现代帕里斯帝
CarGurus专家评分： 8.8分（满分10分）
CarGurus用户评分： 4.7分（满分5分）
CarGurus平台上优质/超值优惠占比： 30.9%
CarGurus总体评分： 4.2分（满分5分）
2026款现代帕里斯帝 (Hyundai Palisade) 凭借其宽敞时尚的三排座SUV，成为众多家庭的理想之选。全新设计赋予其更加方正的车身轮廓、醒目的格栅和独特的照明系统，而内饰则以柔和流畅的线条和高品质的材质，完美诠释了现代主义设计风格。车内提供七座或八座布局，灵活多变的座舱空间在前排座椅后方拥有高达86.7立方英尺的行李厢容积，足以应对日常出行和长途旅行。即使是第三排座椅，也足以满足成年人偶尔乘坐的需求。此外，诸如USB-C接口、所有座椅均配备空调出风口以及可选装的座椅加热/通风功能等贴心设计，更提升了车内所有乘客的舒适度。
帕里斯帝搭载3.5升V6发动机，可输出287马力，扭矩达260磅·英尺，匹配8速自动变速箱，并可选前轮驱动或全轮驱动。驾乘体验精致舒适，2026款新增的XRT Pro车型配备全地形轮胎和更高的离地间隙，增强了越野性能。科技爱好者会喜欢双12.3英寸数字显示屏、标配的无线Apple CarPlay和Android Auto、可选装的全景影像系统，以及一系列先进的安全功能，例如盲点监测、车道保持辅助等等。现代汽车的长期质保和极具竞争力的价格，使帕里斯帝在竞争激烈的中型SUV市场中更具吸引力。
CarGurus 评测： “2026 款现代 Palisade 在各方面都比上一代车型有了显著提升。如果您正在寻找一款适合全家乘坐的三排座 SUV，Palisade 绝对是您的首选。”
最佳7座SUV常见问题解答
哪款7座SUV的载货空间最大？ 对于需要最大载货能力的消费者来说，全尺寸SUV是首选。例如，雪佛兰Suburban和GMC Yukon XL等车型拥有宽敞的内部空间，后排座椅放倒后可提供高达144.7立方英尺的载货空间。在中型SUV领域，大众Atlas凭借96.6立方英尺的最大载货空间脱颖而出。
哪款7座SUV最适合家庭使用？ 起亚Telluride和现代Palisade一直被誉为家庭用车的首选。这两款车都拥有宽敞舒适的第三排座椅、质感高级且价格远超其价格的内饰，以及丰富的标准科技和安全配置。此外，它们极具性价比，并提供完善的质保服务，更增添了其对家庭用户的吸引力。
哪款7座SUV的第三排空间最大？ 如果想要真正实用、能舒适容纳成年人的第三排座椅，丰田Grand Highlander绝对是首选之一。它的设计旨在为后排乘客提供充足的腿部和头部空间。其他拥有出色第三排空间的车型还包括雪佛兰Traverse、Jeep Grand Wagoneer和大众Atlas。
市面上有哪些不错的七座混合动力或纯电动SUV？ 答案是肯定的，七座电动SUV市场正在蓬勃发展。纯电动现代Ioniq 9和起亚EV9拥有宽敞且充满未来感的座舱，并且实现了零尾气排放。如果您更倾向于插电式混合动力（PHEV），马自达CX-90 PHEV则兼具出色的性能和高达26英里的纯电续航里程。像丰田Grand Highlander Hybrid这样的传统混合动力车型也是不错的选择，无需充电即可提供令人印象深刻的燃油经济性。
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