房子价格从2022年起持续下行，尤其是二三线城市普遍下跌三成以上，一些三四线城市的房源即便价格接近成本，也鲜有人问津。车市情况同样低迷。2026年初，乘用车市场平均价格下探约3.7万元，整体降幅达到14.9%，创近六年来最大调整。业内数据显示，部分品牌车型调价幅度明显，消费者刚提的新车，出门贬值几乎成为常态。
更现实的是，许多人购房购车的资金并非自有，每月的抵押贷款和车贷成为生活主旋律。房产证上那个“抵押”字样提醒我们，在贷款清偿前，所谓“资产”，其实更多体现为债务的延伸。一旦供款中断，这些看似属于个人的“大件”，可能随时被收回。
那么，当房子与车子都在缩水，未来几年中国家庭的真正价值会转移到哪里？
首先要承认，房地产和汽车的“快速致富”模式已不复存在。根据国家统计局2026年1月公布的数据，在70个大中城市中，仅有极少数城市新房价格出现上涨。二手房依旧处于下行通道，这说明房地产自增长红利的周期基本终结。乘联会同期数据显示，1月份乘用车零售量同比下降逾一成，库存高企，生产端的过剩愈发明显。
究其原因，一是“结构性供过于求”。过去供小于求的时代已结束，当下城镇家庭人均住房面积持续增加，买房的刚需被逐渐满足，汽车的选择更是层出不穷。消费逻辑由“抢购”变为“精选”。二是“居民杠杆触顶”。数据显示，居民部门杠杆率目前处于较高水平，消费与投资意愿被信贷压力压制。三是“价值回归”。房屋的居住属性、汽车的出行属性重新成为价值核心，那些曾经被赋予的金融溢价与社交包装正在消退。
在这个过程中，真正值得投入的，或许是更“长久”的三类资产——健康、情绪与技能。
首先，健康正在成为社会稀缺资源。2026年以来，国家层面多次强调加大公共卫生服务投入，并提出“投资于人”的发展思路。从乡镇卫生院扩建到公共健康管理服务普及，政策信号很清晰：身体是普通人真正的“本钱”。疾病的成本远高于收益的波动，一份良好的体检结果才是抵御风险的保障。
其次，稳定的情绪开始具备“抗跌性”。宏观环境多变、行业调整频繁，能稳住心态的人更有持续修复力。个人的决策质量往往取决于情绪稳定度，冷静处理波动，往往比盯着涨跌曲线更具价值。保持心理平衡、优化情绪管理，也是一种长期投资。
最后是可持续的生活技能。在技术更新迅速、岗位流动频繁的背景下，掌握实用技能成为稳定收入的“缓冲垫”。烹饪、园艺、维修、护理等能力或许普通，却难被机器完全替代。它们不仅能在关键时刻提供生活自给，还可能转化为新的职业机会。
因此，未来的策略并非追逐资产价格，而是回到个人维度：
第一，把健康管理纳入日常规划，合理作息、持续运动、重视体检，让身体成为最可靠的“收益来源”。
第二，建立情绪缓冲机制。分清可控与不可控的部分，避开无效焦虑，把注意力放在改善生活质量的环节。
第三，学习并沉淀能够独立生存的技能，为未来的不确定积蓄安全感。
或许再过几年回望，当初没有把全部资源投入正在贬值的物品，而是选择投资自己——身体、心态与能力——才是最稳健的决定。这些价值不依附资产价格，也不会随周期起落而失效。
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